Ортопедия-Онлайн

Терапия синдрома кончика надколенника

Как лечится синдром кончика надколенника?

Синдром кончика надколенника (джемпер на коленях, Джемперы до колен) в основном лечится консервативно.

Поскольку полная картина синдрома кончика надколенника часто бывает трудной и длительной, профилактические меры, позволяющие избежать синдрома кончика надколенника, имеют особое значение. Это включает в себя хороший Растяжка мышц, Разогрев перед тренировкой и постепенно увеличивая интенсивность упражнений. Мягкая подошва и разгрузочные бинты / стельки для сухожилия надколенника могут использоваться в качестве профилактических мер лечения.

Консервативная терапия

Наиболее важной первичной мерой в случае синдрома кончика надколенника является постоянный спортивный отпуск (Спортивный перерыв), которые не следует выбирать слишком короткими. Продолжительность зависит от жалоб. Мы считаем разумным период от 6 недель до 3 месяцев. Тогда вам следует осторожно приблизиться к своему пределу. Без спортивного отпуска невозможно добиться избавления от симптомов даже с помощью перечисленных ниже лечебных мероприятий!

Физические и физиотерапевтические терапевтические меры показаны как немедленные меры при остром синдроме кончика надколенника. К ним относятся терапевтическое использование:

Холод / тепло
Электричество (электростимуляция)
Ультразвуковой
Массаж (фрикционный массаж)
физиотерапия
Ударно-волновая терапия

Различные терапевтические меры могут использоваться в сочетании.

Перспективным является временное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, диклофенак (Вольтарен®).

Инфильтрация (Инкапсуляция) ткани, скользящей по сухожилию, с препаратом кортизона - это контролируемый исследованиями успешный метод лечения синдрома кончика надколенника.
Важно избегать инфильтрации кортизона в ткань самого сухожилия, иначе сухожилие погибнет (некроз) и может порваться сухожилие коленной чашечки.

Хотя синдром кончика надколенника (Джемперы до колен), как уже было сказано, гистологически не является воспалительным заболеванием, помогает противовоспалительная терапия НПВП и кортизоном.

Читайте также: Синдром тейпирования кончика надколенника

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

Lumedis - ваш хирург-ортопед
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Упражнения / растяжка

Терапевтически значимые упражнения - важный компонент в лечении синдрома кончика надколенника.
Различные упражнения выходят за рамки Силовая тренировка об общем координация- и Беговые упражнения, Такие как растягивание.

Однако, прежде всего, упражнения на растяжку следует выполнять до возникновения синдрома кончика надколенника, чтобы избежать этой клинической картины или снизить риск.
Поэтому выполнение упражнений на растяжку особенно подходит для предрасполагающих занятий спортом как часть программы разминки. Особое внимание следует уделить растяжению мышцы бедра, так как ее сухожилия над надколенником переходят в Связки надколенника облучать, и, таким образом, между двумя структурами существует функциональная и анатомическая связь.
Профилактические, т.е. профилактические упражнения на растяжку, служат для уменьшения давящей нагрузки на надколенник и снижения внутреннего мышечного напряжения бедра.

Оптимально Синдром кончика надколенника таким образом можно предотвратить различные упражнения на растяжку. В противном случае определенные упражнения также служат терапевтическим средством после хирургического лечения травмы в случае явного синдрома кончика надколенника.
В качестве альтернативы упражнения также можно использовать как самостоятельную консервативную терапию, так что операция не требуется вообще, поскольку степень тяжести синдрома кончика надколенника не так высока.
В обоих случаях целью упражнений является прежде всего укрепление и стабилизация мышц коленного сустава и области надколенника.

Хорошо развитая мышечная система бедра и хорошая стабильность не только снижают риск синдрома кончика надколенника, но и ускоряют процесс заживления.
Специальное упражнение для этого Укрепление мышц бедра например, "Настенное сидение“.
Вы стоите примерно в шаге от стены, ноги на ширине плеч. Затем вы прислоняетесь к стене и приседаете, согнув колени под углом 90 °.
Вы сидите у стены, как будто сидите на стуле. Для достижения тренировочного эффекта положение должно сохраняться не менее 30 секунд.

Это статическое упражнение особенно хорошо тренирует мышцы бедра, и его преимущество состоит в том, что его очень легко выполнять. Лучше, если физиотерапевт или фитнес-тренер покажет вам больше упражнений для наращивания мышц, чтобы можно было проверить правильность их выполнения и предвидеть успех терапии.

Оперативная терапия

У некоторых пациентов с Синдром кончика надколенника избавления от симптомов невозможно добиться даже с помощью сильных консервативных терапевтических усилий. В этих случаях могут быть рассмотрены меры хирургической терапии. Перед хирургическим вмешательством следует провести консервативную попытку лечения синдрома кончика надколенника не менее 6 месяцев.

Перечисленные ниже хирургические терапевтические меры используются при лечении синдрома кончика надколенника. Их можно использовать по отдельности или в комбинации: