Лечение пяточной шпоры

Синонимы

Шпора пяточной кости, Пяточная шпора, нижняя пяточная шпора, верхняя пяточная шпора, тыльная пяточная шпора, подошвенный фасциит

определение

Есть Пяточная шпора во многих случаях также Перегрузка или неправильная загрузка стопы и всего скелета особенно важно, помимо лечения пяточной шпоры, иметь физическая консервация быть замеченным. Благодаря этому выбранная терапия работает лучше и быстрее, а пяточная шпора не может воспроизводиться так быстро. Если перед появлением жалобы вы занимались спортом и много двигались, это следует уменьшить, по крайней мере, до начала лечения. Экстремальные виды спорта, такие как В это время следует полностью избегать марафонского бега, скалолазания и езды на велосипеде, чтобы не допустить попадания связок и сухожилий в область нога пощадить и присвоить Воспалительные реакциикоторые идут вместе с пяточной шпорой, чтобы спадать быстрее. Нога и ступня обычно не нуждаются в перевязке.

Общие меры

Помимо физического отдыха, дополнительно поддержка Принимаются меры для ускорения общего процесса восстановления. Это будет упомянуто здесь охлаждение сустава и области стопы. Также Поднимать нога не может повредить ему, но это не обязательно. Особенно краткосрочный защита должно быть сделано.

Запись на прием к специалисту по пяточной шпоре?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Особенно часто заболеванию пяточной шпоры страдают спортсмены (бегуны). Во многих случаях причину воспаления пяточной шпоры сначала невозможно определить. Поэтому лечение требует большого опыта. Акцентирую внимание на пяточной шпоре.
Целью любого лечения является лечение без операции с полным восстановлением работоспособности.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Компенсируйте неправильную нагрузку

Помимо лечения физическая защитачто особенно перегрузка пяточной кости уменьшена, так что Неправильная загрузка стопы. Одна из мер для достижения этого - адаптация и использование соответствующих Стельки для обуви, Во время этого лечения сначала следует проконсультироваться с хирургом-ортопедом, который диагностирует любую неправильную осанку и откорректирует ее с помощью компенсирующих стелек.
После изготовления стельки их следует носить постоянно. Если внешний край стопы подвергается чрезмерной нагрузке, назначают стельки, приподнятые снаружи. Таким образом, стопа прижимается внутрь, что при постоянном ношении приводит к выпрямлению и облегчению всего свода стопы, включая пятку. Если внутренний край слишком сильно нагружен, происходит как раз наоборот, внутренняя сторона стопы прижимается кверху соответственно обработанной вставкой и, таким образом, приводит к выпрямлению. В дополнение к стелькам также можно носить соответствующую обувь с выступом на внешней стороне подошвы. В зависимости от степени деформации оба показателя могут сочетаться друг с другом.

Также прочтите: Стельки в пяточной шпоре

К Чтобы предотвратить образование пяточной шпоры с самого начала, следует проводить регулярное лечение растягивание теленка отнести к Разрядить пяточное сухожилие достигать.
В большинстве случаев больные не подозревают об анатомической предрасположенности к пяточной шпоре и пренебрегают этими профилактическими упражнениями. Даже после появления пяточной шпоры соответствующие упражнения на растяжку могут помочь растянуть ахиллово сухожилие и соответственно ослабить его. Однако следует следить за тем, чтобы упражнения выполнялись осторожно и постепенно увеличивались, чтобы избежать перегрузок. При развитии пяточной шпоры обычно бывает сопутствующая. воспалениеэто усугубится чрезмерным растяжением. По этой причине любое упражнение на растяжку следует выполнять осторожно. В этих упражнениях кончик стопы следует слегка приподнять, а затем постепенно увеличивать растяжку. Если вы испытываете сильную боль во время упражнений на растяжку, силу растяжки следует уменьшить.

Медикамент

Нет лекарств, которые действуют Пяточная шпора может исчезнуть. Однако вы можете очень хорошо ускорить процесс заживления с помощью некоторых лекарств. Все препараты нацелены на это Уменьшение возникающей боли и воспаления из. Популярны лекарства, которые позволяют добиться того и другого одновременно.

Так называемый Противовоспалительные препараты, как например. Вольтарен или Ибупрофен здесь всегда с удовольствием используются. Однако из-за повреждающего действия на желудок их следует принимать только в течение определенного периода времени. Длительный прием скорее не рекомендуется, а если есть, то следует Защита желудка принимая Pantozol® соответственно.

В тяжелых случаях препарат также можно вводить шприцем в пораженный участок. Чаще всего вводят обезболивающее около пяточной кости. Воспалительный ответ также можно попробовать, используя кортизон подавлять. Можно использовать лечебные гели и лосьоны, охлаждающие кожу, а также травяные мази, действующие на кожу. кожа можно наносить на пятку, чтобы уменьшить дискомфорт. Иногда использование Кытта мазь имеет смысл и называется Снимает боль и воспаление описано.

Оперативное лечение

В случаях, когда консервативные терапевтические подходы безуспешны, следует рассмотреть возможность оперативного вмешательства. В основном это используется, когда дело доходит до сложные курсы и чтобы сильные симптомы пяточной шпоры, которая влияет на пациента и его повседневную жизнь, а также на его мобильность строго ограничивать.

Оперативная процедура может быть в общий наркоз или в Спинальная анестезия быть исполненным. Во время операции делается разрез длиной около 5 см на уровне пяточной кости на подошве стопы и доступ к так называемой Подошвенная фасция, жилистая пластина, которая фактически образует подошву стопы. Потом либо эту жилистую пластину раскалывают, либо вырезают кусок. Делать это нужно на уровне костной пяточной шпоры. Костный выступ проходит через это вмешательство Сделал комнатутак, чтобы он не вступал в прямой контакт с сухожилием, что в конечном итоге приводит к описанным симптомам. В некоторых случаях это будет настоящий Пяточная шпора на операции с удаленным, Затем пятка снова закрывается. После операции ее обязательно следует рассчитывать последовательно. защита стопы, чтобы избежать немедленного рецидива пяточной шпоры. Затем следует регулярный физиотерапия, из растягивание и из Наращивание силы состоит.

Через прибл. 3 месяца пациент должен снова ходить полная нагрузка и неограниченные повседневные движения уметь выступать.

Альтернативный метод лечения

По-прежнему существует множество альтернативных медицинских процедур, которые используются для лечения пяточной шпоры. Эффективность спорна, но не обязательно оставлять ее без внимания, особенно если она не увенчалась успехом. Описано, что гомеопатический подготовка Вещество лавы определенного вулкана приводит к уменьшению размера пяточной шпоры при регулярном приеме. Эффективность так же неизвестна, как и механизм, приводящий к ней.
Кроме того, традиционная китайская медицина при лечении пяточной шпоры. Сюда приходят в основном акупунктурно-лечебные мероприятия для использования. Иглы ставятся как в месте пяточной шпоры, так и в области рук и ушей. Эффективность здесь уже лучше доказана. Также велика вероятность того, что этот метод лечения будет покрыт государственной медицинской страховкой.
В так называемом криотерапия, который, скорее всего, будет считаться альтернативным лечением, поддерживается сильными Пониженная температура в области пяток попробовал это Снизить чувствительность нервов стопы, Подобно обледенению при спортивном несчастном случае, симптомы пяточной шпоры субъективно менее заметны. Обратной стороной является то, что боль обычно начинается снова, как только лечение льдом прекращается. Обычно важно регулярное лечение, но оно должно не в долгосрочной перспективе быть исполненным.

Лечите пяточную шпору домашними средствами

боль и дискомфорт от пяточной шпоры в первую очередь Выражение воспаление, По этой причине существует большое количество домашних средств, которые в основном можно использовать при воспалении.

Самое простое домашнее средство - это охлаждение в любой форме. Будь то пакеты со льдом или прохладные пакеты, творческие обертывания или холодная ванна для ног, Охлаждение помогает уменьшить воспаление и снимает дискомфорт пяточной шпоры. Следует следить за тем, чтобы не было переохлаждения и повреждений кожи.

Например, чтобы одновременно тренировать мышцы стопы, во время работы в офисе можно перекатывать под ногу охлажденную грелку. Тоже целевой Тепловой стимул может помочь при пяточной шпоре, например, смочив полотенце горячей водой и несколько раз коротко постучав им пяткой. Это может быть Улучшить кровообращение и оказывают расслабляющее действие на болезненный участок.

Кроме того, варианты лечения исходят от традиционная китайская медицина (ТКМ) во внимание, например, может иглоукалывание в некоторых случаях очень хорошо помогает против пяточной шпоры. Улучшения симптомов воспаления также можно добиться с помощью домашних средств. Жир сурка может быть достигнут. Говорят, что жир сурков положительно влияет на суставы и мышцы и считается более естественным. Замена кортизона, Это мазь, мало воды и много витаминов и которую следует наносить на пятку регулярно два раза в день. Некоторые пациенты сообщают о положительном опыте применения мазей из рододендрона, которые необходимо применять несколько раз в день, но они должны относительно быстро привести к улучшению симптомов, вызванных пяточной шпорой.

Еще один метод борьбы с пяточной шпорой - "Лента«. С помощью правильно выполненных аппликаций Medi-Tape болевые рецепторы должны непосредственно влиять на Быстрее лечить воспаление и Задержка воды удаляется быстрее становиться. Еще один домашний метод лечения - лечение Камертоны Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что вибрирующие камертоны - это Растворение отложений кальция пяточной шпоры для ускорения.

Также требования Лекарственные травы как окопник или бунчук считаются домашним средством от пяточной шпоры. В основном нога получить как можно больше облегчения. Спортивные перерывы, небольшая ходьба или стояние, частые Поднять пораженную ногу рекомендуются.

Гомеопатия и шарики против пяточной шпоры

Основа преподавания гомеопатия образует так называемые Принцип подобия, Лечение подобного подобным и подобное - цель гомеопатического лечения. В случае пяточной шпоры используются гомеопатические средства, такие как лава Hekla, Solanum malacoxylon и Kalium bichromicum.

Самый популярный Гекла лава был разработан на основе наблюдения, что овцы, которые пасутся у подножия исландского вулкана Гекла, все чаще развивают костные выросты из челюстных костей. Пяточная шпора - это тоже Костный нарост Таким образом, пепел вулкана при гомеопатической обработке также должен помочь против пяточной шпоры. В основном это будет в потенции C4 предписано, что означает, что это четыре раза один Процесс разбавления водой пережил. В этом случае рекомендуется принимать средство с трехчасовыми интервалами в течение четырех дней и повторять прием после дневного перерыва. Гомеопатическое средство Solanum malacoxylon рекомендуется, если пяточная шпора возникла в результате ожирения или интенсивных занятий спортом. Сначала его принимают в потенции C4, через некоторое время в потенции C9 и в течение четырех недель.

Средство менее эффективно против пяточной шпоры в гомеопатии. Калиум бихромикум, который принимают трижды в день. Соль Шюсслера Calcium fluoratum D12 используется при всех типах роста костей, особенно когда они развиваются после травмы. 6 шариков из них принимаются утром.

Еще одно лекарство Silicea D12который следует использовать в случае чрезмерного образования новой костной ткани. Считается, что Silicea помогает при пяточной шпоре, если в пятке очень сильная боль, затрудняющая ходьбу. Он также подходит для людей, у которых слабость в лодыжках и сильный запах пота ног. Silicea обычно следует принимать вечером (6 шариков), так как ночью симптомы ухудшаются.

В случае сомнений или если симптомы не улучшатся в ближайшее время, вам следует: всегда врач для посещения. Также следует использовать гомеопатическое лечение. не по своему усмотрению быть исполненным.

Рисунок пяточной шпоры

Пяточная шпора - пяточная шпора
(костный нарост)

1. Нижняя (подошвенная) пяточная шпора
2. Верхняя (дорсальная) пяточная шпора
3. Бугристость пяточной кости -
   Бугристость пяточной кости
4. Пяточная кость - пяточная кость
5. Пяточное сухожилие -
   Пяточное сухожилие
6. Наружная икроножная мышца -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Шин - берцовая кость
8. Фибула - фибула
9. Голеностопная кость - осыпь
10. Ладьевидная кость - Ладьевидная кость
11. Наружная клиновидная кость -
    Os cuneiform laterale
12. Кубовидная кость - Os cuboideum
13. Подошвенная пластина сухожилия -
    Подошвенный апоневроз
    
    А - рисунок пятки с нижним
    и верхняя пяточная шпора
    B - Левая ступня снаружи

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Облучение пяточной шпоры

Рентгеновское лечение должен быть с одним Пяточная шпора проводиться только в том случае, если все другие меры уже были опробованы без каких-либо улучшений и один Операция на пяточной шпоре тем не менее следует избегать. В течение нескольких недель стопу в течение нескольких минут облучают рентгеновской трубкой. Рентгеновские лучи вредны для клеток, и чем выше доза облучения, тем больший вред радиация может нанести тканям тела. Доза облучения ниже, чем, например, в Лечение ракано не следует недооценивать. Согласно текущему уровню знаний, доза облучения связана с очень небольшим количеством острых побочных эффектов или долгосрочных радиационных эффектов. Облучение - это Кровообращение и обмен веществ клеток в воспаленной ткани вокруг пяточной шпоры.

Целью облучения является прежде всего Облегчена боль в пяточной шпоре что в большинстве случаев работает хорошо. Но также воспалительные заболевания мягких тканей или соединительной ткани, такие как пяточная шпора. артроз, Теннисный локоть или доброкачественные сосудистые новообразования можно лечить радиацией с хорошими результатами.Примерно в 70–100% случаев боль, связанная с пяточной шпорой, может быть успешно уменьшена с помощью лучевой терапии.

В принципе, в первую очередь следует рассмотреть возможность облучения пяточной шпоры. если традиционная терапия, а также прием обезболивающих оказались безуспешными был. Однако чем раньше будет облучена пяточная шпора, тем успешнее будет лучевая терапия. Само лечение только длится несколько минут и является безболезненный, Обычно пяточная шпора становится в течение два раза в неделю в течение пяти недель лечились низкими дозами радиоактивного излучения. Следует отметить, что Облучение не может устранить причину дискомфорта, так что не то Пяточная шпора но лечит только воспаление в окружающих тканях.

Для получения дополнительной информации см .: Облучение пяточной шпоры

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Так называемая ударно-волновая терапия - один из альтернативных методов лечения пяточной шпоры. Концентрированные звуковые волны должны воздействовать на воспаленные ткани вокруг пяточной шпоры. Ударные волны не разрушают пяточную шпору. Теория, лежащая в основе этого, связана с тем фактом, что сама пяточная шпора не является причиной, а только выражение жалоб и лечение ударными волнами может препятствовать развитию и распространению боли. Ударно-волновая терапия предназначена для стимуляции обменных процессов и начала процесса заживления.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры в настоящее время все еще вызывает большие споры. Некоторые успехи у пострадавших, боль которых можно было полностью устранить, контрастируют с относительно болезненным лечением, которое проводилось на несколько сеансов. За один сеанс испускается около 2000 ударных волн, и требуется от трех до пяти процедур с интервалом в одну-две недели. Принцип основан на ультразвуковых волнах и также используется при лечении камней в почках.

Побочными эффектами ударно-волновой терапии являются, например, раздражение тканей, которое может проявляться в виде небольшого покраснения, синяков или раздражения нервов с ощущением онемения или покалывания. Как правило, эти симптомы проходят через короткое время после лечения.

Для получения дополнительной информации см .: Соусно-волновая терапия пяточной шпоры.

упражнения

физиотерапия и упражнения на растяжку можно делать за один Пяточная шпора облегчить дискомфорт. Это сводится к одному, в частности Укрепление и растяжка свода стопы на. В случае пяточной шпоры мышцы стопы и голени максимально долго действуют против неправильных нагрузок. Против этой перегрузки, например Упражнения на расслабление быть исполненным. С подошвой вашей ноги медленно над вами Теннисный мяч или мяч для ежика Катание может восстановить мышечную стабильность стопы и ослабить связки. Еще одно типичное упражнение для Мышцы стопы укрепляются сидя выполняется полотенцем перед стопой. Теперь это полотенце нужно взять пальцами ног несколько раз, поднять вверх, а затем снова опустить. Также можно тренировать продольный свод стопы. Для этого подошвы ног твердо устанавливаются в сидячем положении, а пальцы ног и пятки остаются твердо на земле во время упражнения. Теперь внешний край стопы нагружен еще немного и продольный свод стопы медленно подтягивается вверх.

Икроножные мышцы обычно бывает от пяточной шпоры укорачиваниеэто может восприниматься как болезненное. Укороченные связки можно ослабить с помощью физиотерапевтического массажа. Также могу специальные упражнения для растяжки икроножных мышц быть исполненным. Например, во время сидения ногу можно обернуть полотенцем или чем-то подобным. Затем удерживайте концы полотенца обеими руками и тяните к телу, пока не почувствуете растяжение в икрах. Эту позу следует удерживать около получаса и повторять после перерыва. Если выполнять упражнение с согнутым коленом, растягивается и ахиллово сухожилие.