Лордоз

Типичные формы позвоночника

У позвоночника два поворота, которые поворачиваются от одного, и два поворота к одному (когда зритель смотрит на чужую спину). При взгляде сбоку это примерно соответствует форме 2. Отрезки позвоночника, удаляющиеся от наблюдателя, называются лордозом, а участки, обращенные к нему, - кифозом.

В Общая форма позвоночника соответствует Лордоз в области шеи (Шейный лордоз), один Кифоз груди (Кифоз груди) и снова один Лордоз в жизненно важной области позвоночника (Поясничный лордоз). В конце есть еще один небольшой кифоз, так называемый Крестцовый кифоз в. Кифоз соответствует одному Вогнутое вращение, в то время как лордоз еще называют Выпуклое вращение можно обозначать.

Лордоз

В вторая по распространенности плохая осанка чрезмерный Лордоз в поясничной области. Он также известен в просторечии как Полая спина назначен.

Иллюстрация лордоза и гиперлордоза

Лордоз и гиперлордоз
(Кривизны
Позвоночник)

1. Шейный отдел позвоночника (шейный отдел позвоночника)
   Шейный лордоз
   (Шейный лордоз)
2. Грудной отдел позвоночника (BWS)
   Кифоз груди
   (Грудной гипоз)
3. Поясничный отдел позвоночника (поясничный отдел позвоночника)
   Поясничный лордоз
   (Люмбалордоза)
4. Крестцовый отдел позвоночника
   или же. Крестец
   Крестцовый кифоз
   (Крестцовый кифоз)
   А - нормальный лордоз (зеленый)
   В - гиперлордоз (красный)
   известная как полая спина

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

причины

С часто сидящие люди и в Людям с напряженной прямой осанкой (как в случае с танцорами или всадниками, например) Речь идет о выраженный лордоз.
Практически во всех случаях лордозы встречаются в Хребет жизни. Здесь тоже относительно быстро происходит износ.

Как правило, лордозы не так часто оперируются, как кифоз. Из-за глубокой посадки поясничной опоры она обычно входит только в Исключительные случаи неврологических симптомов.

Запись к специалисту по спине?

Буду рада проконсультировать вас!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист по ортопедии и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телеканалу HR вы можете видеть меня в прямом эфире каждые 6 недель на "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.

Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без хирургического вмешательства.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Прямо к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Вы можете найти более подробную информацию обо мне на сайте Dr. Николя Гумперт

терапия

Есть много разных способов исправить увеличенный лордоз, например: специальная подготовка, тренировка осанки или спины, работа с физиотерапевтами или фитнес-студиями.

Основная проблема, которая приводит к полой спине, - в большинстве случаев одна сильное напряжение в мышцах сгибателей бедра (пожалуйста, обратитесь: Подвздошно-поясничный) и des Разгибатель спины в то же время Слабость брюшных и ягодичных мышц.

Большинство полых спинок является результатом этой диспропорции. Уравновешивание этого дисбаланса - длительный процесс, которому часто противодействует неправильная осанка, которой тренировались годами и которая кажется «нормальной».
После каждой коррекции позы извне возникает импульс переключиться на старую, привычную позу. Особенно вначале поза спины должна быть проверял снова и снова так что есть реальный шанс исправить впадину на спине.

профилактика

Можно предотвратить впадину на спине, и это тоже настоятельно рекомендуется!
Для этого достаточно днем часто менять позу. Тот, кто много сидит, должен встать, кто много стоит, должен немного походить. Эти простые шаги - хороший первый шаг.
Кроме того, вы всегда должны полагаться на него в повседневной жизни. хорошая, прямая осанка Обратите внимание: плечи слегка тянутся назад и вниз («в сторону от ушей»), а грудь немного вперед, живот и ягодицы - а также, если возможно, тазовое дно - активно напрягаются и стабилизируют позвоночник.

Если этих мер недостаточно, можно воспользоваться специальной. Обратно в школу быть объединенными. На этих курсах, которые часто финансируются страховыми компаниями, специально тренируется спина с целью улучшения осанки и уменьшения боли.

В дополнение к этому или вместо этого интенсивная тренировка мышц средней части тела (особенно живота, спины и ягодиц) может помочь предотвратить полую спину. А стабильный корпус не только более эффективен в целом, но также обеспечивает хорошую осанку и предотвращает опрокидывание в полую спину.

Следование этим мерам вначале может быть очень утомительным. Но через некоторое время реализация становится настолько естественной и обыденной, что вам больше не нужно об этом думать и хочется интуитивно облегчить себе жизнь.