Ортопедия-Онлайн

Боль в наружной лодыжке

введение

Боль в наружной лодыжке очень распространена. Стопа и лодыжка - очень часто используемые конструкции и могут быстро вызвать дискомфорт из-за неправильной и чрезмерной нагрузки. Простое ношение неправильной обуви или скручивание стопы может вызвать боль во внешней области щиколотки.

Боль часто бывает кратковременной, но в некоторых случаях причиной боли может быть разрыв связки или перелом кости, поэтому необходимо дальнейшее лечение.

Причины внешней боли в щиколотке

Причины боли в области наружной щиколотки очень разнообразны. Многие виды спорта, особенно бег трусцой или прыжки, которые приводят к длительному перенапряжению стопы, могут вызывать боль в наружной части лодыжки.

Кожа, мышцы и кости очень чувствительны, поэтому даже легкие удары ногой могут вызвать боль. Ношение неправильной обуви или длительная ходьба по беспокойной земле также могут вызвать боль.

Причиной также могут быть несчастные случаи, например, если вы выкручиваете ногу внутрь. Если дело доходит до разрыва связок или перелома костей, боль может усилиться.

Читайте ниже: Тендинит голеностопного сустава.

Синдром малоберцового сухожилия

Синдром малоберцовой мышцы - это воспаление сухожилий длинной и короткой малоберцовых мышц (m. Peroneus longus и brevis). Эти мышцы расположены на боковой поверхности голени и проходят вокруг наружной лодыжки, а затем прикрепляются к плюсневой кости. С одной стороны, они стабилизируют свод стопы, а также выполняют самые разнообразные функции стопы.

Неправильное или чрезмерное напряжение может привести к воспалению этих сухожилий, что приводит к боли в наружной части лодыжки. Это происходит в основном при стрессе, особенно при подъеме внутренней части стопы. В случае хронического синдрома они также появляются в состоянии покоя и появляются отек и покраснение в области наружной части щиколотки.

Синдром малоберцовой кости лечится путем снятия напряжения на сухожилие, что обычно делается с помощью шины или повязки. Эта иммобилизация позволяет сухожилию регенерировать. Также могут помочь обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Травма связок

Повреждение внешней связки часто возникает в результате так называемой травмы деформации. Стопа изгибается внутрь, так что связка на внешней стороне лодыжки оказывается чрезмерно растянутой. Это может произойти при простом выкручивании лодыжки на бордюре или во время игры в футбол.

Вам также может быть интересно: Выкручена лодыжка - что делать?

Строго говоря, внешняя лента - это не просто группа, а конструкция из нескольких разных полос с разными начальными точками. Они стабилизируют лодыжку во время движения. В большинстве случаев чрезмерно растягивается только одна или несколько связок без дальнейших последствий.

Если она будет слишком сильно растянута, внешняя связка может порваться и вызвать сильную боль в наружной лодыжке. Стабильность в голеностопном суставе теряется, и пациенты часто больше не могут ставить ноги.

Читайте ниже: Наружные связки стопы.

Раскол костей на внешней стороне лодыжки

Если внешняя связка разрывается в результате скручивания, часть кости также может быть оторвана. Это зависит от состояния кости и связок, а также от динамики аварии.

Связки на внешней стороне лодыжки прикрепляются к плюсне и малоберцовой кости в разных местах. При перенапряжении они могут порваться посередине или вырваться в местах прикрепления к кости. Это также причина, по которой часто требуется сделать рентген голеностопного сустава, чтобы исключить сколы кости.

Узнайте больше на: Перелом наружной лодыжки.

Сопутствующие симптомы боли в наружной части лодыжки

Если в результате несчастного случая возникает боль в наружной части голеностопного сустава, также часто возникают следующие симптомы:

Припухлость,
Синяк,
возможно ссадины.

Травма связки также может вызвать следующие симптомы:

Нестабильность в голеностопном суставе,
Боль при наступлении,
Ограниченная подвижность,
Изменения походки,
Наклон стопы.

Отек и боль в наружной части лодыжки

В большинстве случаев в результате перекручивания голеностопного сустава и возможного повреждения внешней связки также образуется синяк, который проявляется в виде значительной припухлости на внешней стороне голеностопного сустава. Это часто сопровождается синеватым обесцвечиванием, вызванным кровотечением.

Вам также может быть интересно: синяк

Припухлость может быть настолько выраженной, что пациент уже не влезает в обувь. Также типично, что опухоль появляется только через короткий период времени после аварии, часто ночью.

Прямое охлаждение области может предотвратить прогрессирование опухоли. Отек обычно держится несколько дней.

На что указывает боль в наружном голеностопном суставе без отека?

Отек внешней части лодыжки не всегда присутствует, если в этот момент есть боль.

Если боль возникает только в наружной части голеностопного сустава без отека или без предшествующего несчастного случая, причина боли может быть в кости или сухожилиях. Тендинит обычно не сопровождается отеком.

В большинстве случаев остеоартрит голеностопного сустава также сопровождается отсутствием отека. Если боль сохраняется в течение длительного времени или усиливается, необходимо провести дополнительное медицинское обследование и диагностику.

В целом, склонность к опуханию часто зависит от характеристик пациента. У некоторых людей появляется сильная опухоль после простого выворачивания лодыжки, у других опухоль не возникает даже при разрыве внешней связки.

Вы также можете узнать больше на: Боль в лодыжке

Диагностика боли в наружном голеностопном суставе

В случае боли в наружной части лодыжки первое, что обычно делается, - это подробный медицинский анамнез и медицинский осмотр врача. Он выполняет различные тесты на стопе, что позволяет ему проверить стабильность голеностопного сустава и функцию мышц.

В большинстве случаев затем делается рентген стопы, чтобы обнаружить или исключить возможные переломы или разорванные кости.

В большинстве случаев этого уже достаточно для диагностики штамма и его лечения. Однако, если симптомы не исчезнут, МРТ можно сделать позже. МРТ можно использовать для исследования связочных структур стопы и диагностики возможных трещин.

Терапия от боли в наружной лодыжке

Лечение внешней боли в лодыжке зависит от основного заболевания.

Если причиной является растяжение связок из-за выкручивания голеностопного сустава стопы, лечение обычно проводится консервативно. Прямая терапия должна заключаться в охлаждении сустава, чтобы уменьшить отек.
Затем надевается ортез на голеностопный сустав для стабилизации стопы. Ортез держат днем и ночью около 6 недель. Насколько это возможно, стопу следует нагружать нормально, но пока следует избегать занятий спортом. В случае сильной боли также может помочь прием обезболивающих. Также могут помочь кинезиологические ленты.

Узнайте больше об этом на: Ортез - Применение и преимущества

Аналогичным образом лечится разрыв внешней связки. Здесь лечение также изначально консервативное с использованием ортезов на голеностопный сустав и обезболивающих. Однако при разрыве внешней связки стопу изначально не следует подвергать нагрузке. Поэтому пациентов лечат костылями и уколами от тромбов. Следующие 6 недель стопу нельзя нагружать, чтобы трещина могла полностью восстановиться.

Затем вы можете постепенно приступить к выполнению упражнения.
Если травма более серьезная, а также были разорваны кости или что-то подобное, может потребоваться операция. Во время операции концы бандажа сшивают, а костные фрагменты прикрепляют винтами. Затем стопу ставят на гипс и оставляют на несколько недель.

Вам также может быть интересно:

Оперировать боковой перелом лодыжки
Лечение бокового перелома голеностопного сустава без операции

Тейпирование от боли на внешней стороне лодыжки

Использование кинезиотейпа может помочь в выздоровлении. Кинезиотейпы приклеиваются к коже по направлению движения мышц и обеспечивают тягу в пораженном участке. Благодаря этой силе растяжения нижележащая ткань лучше снабжается кровью и, следовательно, способствует лучшему заживлению.

В случае травм связок это также может помочь укрепить стабильность голеностопного сустава. Ленты также могут облегчить симптомы хронической боли. Ленту должен накладывать опытный специалист, например, физиотерапевт или хирург-ортопед.

Бандаж / ортез при боли в наружной лодыжке

Бинт на лодыжке, также известный как ортез, часто используется при травмах лодыжки. Это приводит к облегчению и стабилизации голеностопного сустава. Это очень важно, особенно если разорвана связка. Механическое сжатие также приводит к облегчению боли и отечности.

Повязку обычно носят днем и ночью. Ортез лишь немного ограничивает движения, поэтому пациенты могут также полностью опереться на ноги с помощью ортеза. Бывают разные формы и часто покупать новую обувь не нужно.

Также существуют специальные ортезы, которые носят во время занятий спортом. Это особенно полезно для спортсменов, которые часто выкручивают ступни или испытывают дискомфорт в лодыжке.

Как долго длится боль в наружной лодыжке?

Время, необходимое для заживления, зависит от типа травмы на внешней стороне лодыжки.

При растяжении внешней связки симптомы обычно исчезают через 6 недель. В случае разрыва внешней связки время заживления может быть несколько больше, в зависимости от того, насколько серьезен разрыв.

Сломанные кости заживают в течение нескольких месяцев. Однако обычно вы можете начать набирать вес уже через 6 недель.

В случае тендинита пациенты часто снова избавляются от боли через неделю после адекватного охлаждения и отдыха.
Если причиной боли является остеоартроз голеностопного сустава, боль может длиться длительный период времени, от нескольких месяцев до лет.