Боль в пояснице

введение

Боль в спине - одна из самых частых причин обращения к врачу в Германии. Причиной этого обычно являются неправильные стрессы в повседневной жизни, возникающие из-за слишком долгого сидения в офисе или выполнения тяжелой физической работы. Если вы испытываете боль в пояснице, это влияет на поясничный отдел позвоночника, который является самой нижней частью позвоночника.

причины

Если раньше боль в спине была результатом чрезмерного напряжения и износа после физической работы, то сегодня отсутствие движений и плохая осанка, например, при работе за компьютером, часто являются причинами боли в пояснице, которая также может ощущаться как тянущая или жгучая боль в спине. Если человек недостаточно двигается, вокруг позвоночника не образуются стабильные мышцы, что приводит к нестабильности.

Подробнее о боли при сидении

Нижняя часть спины подвергается высоким нагрузкам, потому что на нее приходится большая часть веса тела. Если опорный мышечный аппарат недостаточно развит, могут возникнуть многочисленные клинические картины, вызывающие боли в пояснице.

Вам также может быть интересна эта тема: Воспаление костной ткани на копчике

Распространенные заболевания представлены ниже:

болезни

• Мышечное напряжение

Мышечное напряжение являются наиболее частой причиной болей в спине. Они возникают, когда мышцы позвоночника перегружены или раздражены из-за неправильной осанки, и являются защитным механизмом и предупреждающим сигналом для организма. Часто они также возникают из-за стресса, поскольку стресс связан с повышенным напряжением мышц. Из-за боли, которую приносит напряжение, тело принимает неестественную расслабляющую позу, которая, в свою очередь, приводит к напряжению и боли, так что пациент оказывается в замкнутом круге.

Терапия мышечного напряжения

В терапии важно, чтобы порочный круг боли был разорван последовательными действиями. Принимать противовоспалительные обезболивающие, такие как Ибупрофен или Диклофенак на несколько дней. Подавляя боль, можно снова сохранять естественную позу и движения. Воздействие тепла на поясницу также может снять напряжение и, таким образом, уменьшить боль.

Другие физические приложения, такие как Массажи также полезны. Напряжение, связанное со стрессом, может быть устранено с помощью Упражнения на расслабление лечиться. В долгосрочной перспективе желательно наращивать мышцы в области позвоночника. Благодаря этому опорный аппарат позвоночника становится более прочным, и напряжение из-за неправильной осанки больше не возникает так легко.

Запись к специалисту по спине?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.

Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях.Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

• Люмбаго (поясничный радикулит)

Люмбаго, также известное как поясничный ишиас, характеризуется внезапной стреляющей болью в пояснице. Кроме того, боль передается и в ноге. Эта боль вызвана раздражением нервных корешков между Тела позвонков выйти. Причина этого часто - напряжение мышц спины. Напряженные мышцы могут оказывать давление на нервы и вызывать механическое раздражение. Излучение боли в ногу также происходит из-за такого раздражения, которое обычно поражает Седалищный нерв сзади на ноге. Помимо напряженных мышц может быть и выпуклая Межпозвоночного диска (см. ниже) или вырожденный Межпозвонковые суставы (Артроз фасеточного сустава, см. ниже) раздражают нервные корешки в пояснице и вызывают люмбаго.

Терапия люмбоишиалгии

По сути, важно определить причину симптомов, а затем лечить их конкретно. Представленные выше методы лечения помогают при мышечном напряжении. В случае сильной боли, которая возникает как часть поясничного ишиаса, важно использовать адекватную медикаментозную терапию, чтобы пациент мог двигаться и не оставался в облегченном положении. В этом контексте также важно, чтобы таким образом можно было предотвратить хронификацию боли. Чтобы избежать повторения прострела в долгосрочной перспективе, важно нарастить мышечную массу. Устойчивый поддерживающий аппарат в нижней части спины необходим для длительного отсутствия симптомов.

• Протрузия диска поясничного отдела позвоночника и Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника

Межпозвоночные диски лежат между телами позвонков и действуют как амортизаторы для человеческого тела, а также придают позвоночнику подвижность. Они состоят из студенистого ядра, окруженного фиброзным хрящевым кольцом. С возрастом гибкость межпозвоночных дисков снижается, они становятся менее стабильными, что может привести к проблемам. Проблемы с дисками чаще возникают в поясничном отделе позвоночника, что приводит к Боль в пояснице может привести. При каждом движении межпозвоночные диски подвергаются высокому давлению. Если диск больше не может выдерживать это давление, он может стать одним Выпуклость межпозвоночного диска или один -incident приходить.

При протрузии волокнистое кольцо межпозвоночного диска лишь слегка прижимается к позвоночному каналу. В случае инцидента фиброзное кольцо разрывается и части сердечника просачиваются в позвоночный канал. Обе клинические картины могут быть сильными Нервная боль в спине из-за защемления нерва. Эти боли часто бывают внезапными, стреляющими и отдающими в ногу. В ноге это также может привести к сенсорным расстройствам и даже снижению силы. Признаки паралича может наступить в тяжелых случаях Недержание мочи и кала Это требует немедленной медицинской помощи, чтобы предотвратить необратимое повреждение нервов.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) поясничного отдела позвоночника выполняется, на котором изображены отношения вокруг межпозвоночного диска.

Терапия протрузии диска и грыжи диска
Терапия изначально должна быть консервативной. Об операции следует рассматривать только при наличии грыжи межпозвоночного диска и после безуспешной консервативной терапии в течение как минимум шести недель или при наличии серьезных признаков паралича. Консервативная терапия проводится обезболивающими, физиотерапия, физические приложения и тому подобное. Также могут быть полезны местные инъекции в раздраженные нервные корешки при боли или боли. борьба с наркотиками быть.

Принимая решение об операции, важно тщательно взвесить, действительно ли проблемы с диском являются причиной боли. Исследования показали, что большая часть населения страдает грыжей межпозвоночного диска, не чувствуя боли. И наоборот, это означает, что если есть боль, диагностированная грыжа межпозвоночного диска не обязательно должна быть причиной. В этом случае операция бесполезна.

• Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника
  и
• Протрузия диска поясничного отдела позвоночника

• Артроз фасеточного сустава

С возрастом наблюдается прогрессирующий износ позвоночника, Артроз фасеточного сустава может быть результатом. Это совместный износ фасеточных суставов, которые соединяют отдельные позвонки друг с другом и также называются межпозвоночными суставами. Дегенерация этих суставов ускоряется из-за неправильной осанки, повышенного стресса из-за избыточного веса и остеохондроза.

Артроз фасеточного сустава симптоматически проявляется болями в спине, которые могут отдавать в ягодицы и ноги. Локализация важна для лечащего врача. Боль в ногедифференцировать артроз фасеточного сустава от грыжи межпозвоночного диска. Как правило, сенсорные расстройства при артрозе фасеточных суставов не возникают. Боль в спине может усиливаться из-за таких движений, как чрезмерное растяжение позвоночника. Рентген или МРТ также полезны с диагностической точки зрения.

Терапия артроза фасеточных суставов

Использование тепла облегчает симптомы, особенно на ранних стадиях болезни. Его также можно использовать для снятия боли. Кортизон и местно действующие обезболивающие вводятся в область вокруг фасеточных суставов. Этот процесс называется Инфильтрация фасеточного сустава и выполняется под рентгеновским контролем, чтобы гарантировать создание правильных структур.

Чтобы избежать остеоартрита фасеточных суставов или предотвратить его ухудшение, рекомендуется нарастить хорошие мышцы позвоночника, так как это расслабляет суставы. Если у вас избыточный вес, вам следует противодействовать этому, так как с каждым потерянным килограммом нагрузка на позвоночник уменьшается.

Укрепление мышц спины

Многие заболевания, которые приводят к болям в пояснице, можно избежать или облегчить с помощью последовательного наращивания мышечной массы. Ниже приведены примеры простых упражнений, которые можно выполнять дома. Для достижения положительного эффекта укрепляющие упражнения нужно делать три-четыре раза в неделю. В мышцах должно ощущаться некоторое напряжение. Помимо усиления, также имеет смысл быть последовательным растягивание выполнять так ленты и Сухожилия оставайтесь гибкими.

• Стойка на четвероногих с поднятыми руками и ногами

Для этого упражнения вы стоите на четырех ногах, поставив руки и колени на пол. Сначала правая рука поднимается и удерживается горизонтально и вытягивается вперед, и то же самое делается с левой ногой. Это положение удерживается около 15 секунд (при необходимости увеличьте), после чего снова опускают руку и ногу. Затем встают другая рука и нога. Это упражнение выполняется в обе стороны несколько раз подряд.

• мост

В этом упражнении лягте на спину, согните ноги так, чтобы ступни могли стоять на полу. Теперь вы толкаете таз в воздух так, чтобы бедра и верхняя часть тела образовывали линию, после небольшой паузы в этом положении таз снова медленно опускается. Повторите это упражнение десять раз, затем сделайте небольшой перерыв, затем сделайте 10 повторений дважды.