Предотвратить растяжки

введение

Термин «растяжки» (технический термин: Striae gravidarum) означает видимые трещины, которые могут быть связаны с очень быстрым и сильным растяжением ткани.

В целом можно ожидать, что примерно от 75 до 90 процентов будущих матерей разовьются растяжки во время беременности. Особенно часто наблюдаются выраженные растяжки в области живота (низ живота), бедер и внутренняя поверхность бедер.

Однако, поскольку беременность также приводит к значительному увеличению размера груди приходите Растяжки не редкость в этой области. По сей день многие женщины предполагают, что такие растяжки будут развиваться. предотвращать листья.

Действительно, генетические факторы и физическое состояние играют роль до этого. беременность значительная роль. Так уже есть собственная мать Растяжки разработано - это тоже ваш собственный риск Соединительная ткань- и подкожное повреждение очень велико.

Прежде всего молодые женщины как правило, в последние несколько недель беременность Растяжки. Кроме того, риск появления растяжек увеличивается с Увеличение веса, Даже у женщин, ожидающих многоплодных родов, Растяжки наблюдается особенно часто.

Когда мне начинать профилактику?

Для того, чтобы суметь обуздать растяжки, уже следует принимать профилактические меры. как можно раньше, так что начинайте беременность на ранних сроках. Хотя шишки при беременности еще не видно, имеет смысл предварительно обработать кожу на уязвимых участках кремами и маслами. По крайней мере один раз в день следует использовать средство для ухода. Кожа лучше кровоснабжается, более эластичная, предотвращает чувство напряжения. Кроме того, кожа становится более гладкой, защищенной от обезвоживания, что улучшает самочувствие. Однако в целом профилактику можно начать в любой момент.

Масло / кокосовое масло против растяжек

Чтобы хоть немного сдерживать растяжки, среди прочего Масла для кожи в сочетании с массажем. массаж также есть один эффект улучшения циркуляции, повышает эластичность и благополучие кожи.
В аптеках и аптеках имеется большой выбор различных масел для кожи и специальных масел для беременных, которые различаются в первую очередь ценой и ароматизирующими добавками. Особенно подходят масла зародышей пшеницы, содержащие жожоба, миндаль, календулу и витамин Е. Но также кокосовый, оливковый и касторовое масло идеально подходят для уязвимые участки кожи, такие как живот, ягодицы и бедра регулярно лечить им. Также можно смешивать отдельные масла, добавляя эфирные масла с разными ароматизаторами. А пока в аптеках есть масла для душа, которые тоже очень подходят для профилактики. Однако при закупке масла особое внимание следует обращать на то, чтобы масло было на натуральные ингридиенты на основе и без консервантов и отдушек является. Они хорошо обрабатываются телом и снизить риск раздражения кожи. Рекомендуется использовать масло не реже одного раза в день, но чаще всего сразу после душа или нанести купание на влажную кожу круговыми движениями.

Кремы против растяжек

С кремами, такими как Крем Penaten®, используется для предотвращения растяжек похож на кожные маслаиспользуется при беременности. Есть без гарантиичто регулярное использование крема может надежно предотвратить появление растяжек. По Массаж круговыми движениями увеличивает кровообращение в коже, повышает эластичность кожи и, таким образом, снимает чувство напряжения. При покупке крема следует убедиться, что крем особенно подходит для nнатуральные ингридиенты на основе и без консервантов и отдушек является. Таким образом можно избежать раздражения кожи и аллергии. Особенно женщины в последнем периоде беременности, в 3 триместре, страдают от быстрого роста живота. Зуд и стянутость, Помогите здесь увлажняющие кремы и при сильном зуде кремы, содержащие мочевину. Для достижения наилучшего результата крем следует массировать не реже одного раза в день и использовать каждый раз после душа или ванны.

Гомеопатия для профилактики растяжек

Также есть рекомендации из области гомеопатии по профилактике растяжек. В основном используется для приема внутрь Кальций флуоратум в виде глобул устройства. Для достижения наилучшего результата дополнительный прием Графит и Silicea рекомендуется. Это тоже гомеопатические средства. Важно знать, что прием гомеопатических средств безопасен как для будущего ребенка, так и для матери.

Соли Шюсслера для предотвращения растяжек

Также существуют способы предотвратить появление растяжек в области применения солей Шюсслера. Здесь проводится различие внутреннее употребление с помощью таблеток и наружное применение с помощью мазей.
Рекомендуется принимать соль Кальций флуоратум, соль соединительной ткани и соль Silicea, она должна помочь получить красивую и эластичную кожу.
Silicea также доступен для наружного применения в виде мази. Мазь сделает это несколько раз в день Наносится на уязвимые участки кожи и массируется. Silicea также известна под названием в традиционной медицине. кремнезем, Все виды солей Шюсслера безопасны, поскольку они не действуют на ребенка или беременную женщину.

Также читайте нашу тему: Соли Шюсслера

Общая информация о предотвращении растяжек

Вопреки распространенному мнению, существует нет Метод, с помощью которого Растяжки может эффективно предотвратить.

Хотя особенный Кремы и масла может помочь с этим кожа Обеспечивая подачу достаточного количества влаги, нельзя надежно предотвратить появление растяжек даже при регулярном использовании этих продуктов.
Это связано с тем, что оба Кремы, так же масла только на эпидермис применяться. При создании Растяжки или растяжки однако поражаются нижние слои кожи. Хотя крем и масло впитываются через верхние слои кожи и, таким образом, также в небольших количествах. Подкожная клетчатка обычно не могут существенно повлиять на их долговечность.

Генетические факторы, диспозиция и Общее состояние из кожа играют гораздо более решающую роль, чем влажность кожи. Однако кремы и масла могут помочь предотвратить накопление излишков Растяжки предотвращать. Таким образом, можно уменьшить кожные симптомы, связанные с растяжением, но полностью предотвратить их невозможно.

Однако будущие мамы могут позаботиться во время беременность не набирать слишком много веса. Конечно, набирать вес во время беременности - это совершенно нормально и здорово. В целом можно предположить, что женщины во время беременность примерно От 12 до 18 килограммов увеличение.
При сбалансированной и здоровой диете увеличение веса, связанное с беременностью дроссель до здорового уровня.

Подробнее по этой теме: Увеличение веса во время беременности

Кроме того, потребление фрукты и овощи помочь Баланс жидкости баланс организма. Жирная еда, Быстрое питание Такие как Добавки и консерванты однако обезвоживание Слои кожи содействие. Даже сильный соленый или сахар-тяжелый Во время беременности следует максимально избегать еды. Со сбалансированным и здоровым питание растяжки нельзя полностью предотвратить, но на их тяжесть можно положительно повлиять.

Будущие мамы тоже должны иметь достаточно гидратация уважать, высоко ценить. Причина этого в том, что уход за кожа и регулирование их баланса влажности в значительной степени от ежедневного Количество питья пострадал. Образование чрезмерно выраженных растяжек можно предотвратить, выпивая ежедневное количество два-три литра предотвращать.
Пока вода может помочь увеличить влажность кожи кофе и Напитки, содержащие кофеин способствуют высыханию отдельных слоев кожи и, таким образом, повышают риск появления растяжек.

Кроме того, у будущих мам могут появиться слишком выраженные растяжки из-за регулярных Чередующийся душ предотвращать. Этот метод служит как цикл идти так же хорошо, как Приток крови к коже стимулировать. Кровоток в коже можно увеличить, увеличив поверхность кожи в области Живот, из пазуха, из бедренная кость и des Пункт при принятии душа круговыми движениями массируют становится. Будущие мамы могут использовать для этой цели перчатку из люфы, щетку с натуральной щетиной или массажную щетку с выступами. Увеличение кровообращения в коже это один из самых эффективных методов, эффективно предотвращающих развитие чрезмерных растяжек.

Хотя регулярное использование специальных кремов и масел не может полностью предотвратить развитие растяжек, их степень может быть уменьшена с помощью средств ухода. Вещества быть уменьшенным.

Будущим мамам следует держать поверхность кожи в области Живот, из Бедра, из груди и бедренная кость по возможности сразу после душа пломбир лечить. Это сразу после душа кожа особенно восприимчивы к средствам ухода. Причина этого в том, что Поры после душа, и поэтому ингредиенты средств по уходу особенно хорошо впитываются.
Поскольку кожа во время беременность по высоким Уровни эстрогена однако он может стать очень чувствительным при удалении от Кремы и масло, то Духи или Консерванты включить, взять.

Также прочтите: Изменения кожи при беременности

Чрезмерное появление Растяжки Будущие мамы тоже могут регулярно Единицы движения предотвращать. Кровообращение всего тела, особенно Поверхность кожи, увеличивают и таким образом предотвращают растяжки. 30 минут Легкой спортивной активности должно быть достаточно, чтобы снизить риск тяжелых Растяжки эффективно ниже.

Кроме того, так называемый "Слезный массаж" живота, бедер, груди и ягодиц перед сном поможет соединительная ткань во время беременность укрепить. В общем, любой из распространенных методов предотвращения Растяжкичто время Начало профилактики является решающим. Чем раньше вы начнете пользоваться специальными средствами по уходу, тем эффективнее предотвратите образование растяжек.