Это правильный способ устранения блока ребер

введение

Закупорка ребер возникает, когда суставы между ребрами и грудными позвонками становятся жесткими.
Главный симптом - это боль, которая возникает в зависимости от движения и соответственно ограничивает человека в повседневной жизни.
Существует много факторов, вызывающих блок ребер: от ношения тяжелой сумки на одной стороне до неправильной осанки при работе за столом или напряжения мышц спины / груди.

Далее вы узнаете, как правильно решить реберный блок самостоятельно и какие упражнения помогут вам в этом.

Как отличить блок ребер от сердечного приступа и какие еще симптомы типичны для блока, читайте в нашей соответствующей статье:
Закупорка ребер - причины, симптомы и лечение

Какие есть варианты устранения блока ребер?

Блокировку ребер можно устранить только механически.
Это означает, что заблокированные, образующие сустав части между пораженным ребром и связанным с ним позвонком должны вернуться в свое правильное исходное положение.
Однако, как достигается этот механический маневр, остается на усмотрение пациента и его / ее терапевта.

Чаще всего ребристый блок разрешается при случайном движении.
Поэтому важно, чтобы пострадавшие были адекватно покрыты обезболивающими, чтобы они не принимали расслабляющую позу.
Только тогда они свободно двигаются и возможно самопроизвольное «распрямление» пораженного реберного сустава.

Чтобы быстрее избавиться от боли или получить альтернативу обезболивающим, можно также использовать тепло.
Тепло поддерживает кровообращение в затвердевших мышцах и, таким образом, снимает напряжение вокруг пораженного реберного сустава.
Вследствие этого возможна большая игра партнеров, образующих сустав, и ребро может легче занять свое исходное положение по отношению к телу позвонка.

Если блоки ребер очень прочные, ручная правка также возможна.
Однако эта процедура больше подходит для сложных блоков ребер и не должна повторяться слишком часто, поскольку она также может повредить связки или окружающие структуры.

мануальная терапия / хиропрактика

Мануальная терапия - один из способов снятия блока ребер.
Принцип этой лечебной процедуры заключается в лечении руками терапевта.
Совместные партнеры мобилизуются, и возможные блокировки снимаются посредством поддерживаемого движения или давления и напряжения.
В случае блока ребер мануальная терапия может включать как двигательные упражнения, так и массаж.
Важно только, чтобы скелетно-мышечная система и связанные с ней структуры, такие как кости или мышцы, снова занимали свое реальное положение и функционировали посредством физиологических паттернов движений - независимо от того, активно они или пассивно тренируются заинтересованным лицом.

Поэтому использование лекарств не является частью традиционной мануальной терапии, но может быть назначено врачом для ее поддержки.
Кроме того, важно точно определить термин «мануальная терапия».
Это раздел классической физиотерапии, включающий в себя различные методы, такие как хиротерапия или остеопатия.
Если в рецепте семейного врача указано «мануальное лечение», практикующий врач более или менее свободен решать, какой метод он или она считает наиболее эффективным для данного человека.

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Для того, чтобы успешно лечить в ортопедии, необходимо тщательное обследование, диагностика и сбор истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Ты найдешь меня:

• Lumedis - хирурги-ортопеды
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.

Что такое хиропрактика?

Строго говоря, мануальная терапия - это мануальная терапия позвоночника.
Он хорошо подходит для устранения закупорки ребер, так как эта клиническая картина включает функциональное нарушение между ребром и телом связанного позвонка.
Если все позвонки находятся в предусмотренном положении по отношению друг к другу и изгибы позвоночника являются физиологическими, они образуют оптимальные суставы для ребер, и, как правило, не должно быть (новой) закупорки.

Что делает остеопатия?

Название «остеопатия» уже показывает, что эта форма лечения в первую очередь касается костей.
И ребра, и тела позвонков - кости.
Целью остеопатии является снятие ограничения движений, вызванное реберной блокадой, и, таким образом, избавление от боли или, по крайней мере, ее уменьшение.
Это также достигается почти во всех случаях, когда искривление костной ткани между ребром и телом позвонка корректируется с помощью специальных методов захвата.

Узнать, какие заболевания могут вызывать боли в ребрах, вы можете из следующей статьи: Боль в ребрах - вот причины

Как самому решить реберный блок?

Пострадавшим важно сохранять спокойствие и создавать оптимальные рамочные условия на случай закупорки ребер.
Это означает, что им следует уйти в такое место, где они могут спокойно сидеть.
Поскольку опыт показал, что боль также преобладает в острой клинической картине, перед каждой попыткой самостоятельно устранить блокаду следует проводить обезболивающие, такие как нагревание или использование обезболивающих.

Если пострадавшие чувствуют, что могут снова двигаться с меньшей болью, они могут выполнить это простое упражнение:

• сесть на стул
• положите живот на бедра (аналогично тому, как вы наклоняетесь вперед, чтобы завязать обувь)

Это движение растягивает мышцы спины и максимально расширяет межпозвонковые промежутки.
В лучшем случае этого достаточно для самопроизвольного выпрямления пораженного ребра на связанном позвонке.

Если этот маневр не сработал, пострадавшие могут выполнить следующее упражнение:

• сесть на стул
• попробуйте двигаться влево и вправо в сидячем положении (аналогично тому, как вы хотите поднять упавший предмет с пола)

Цель этого упражнения - мобилизовать позвоночник в боковой плоскости вместе с ребрами.

Если это упражнение тоже не работает, важно набраться терпения, двигаться как можно более нормально и, при необходимости, повторить упражнения.
Однако, если закупорка сохраняется, необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Что делают упражнения?

Говоря об упражнениях в контексте блока ребер, нужно различать, являются ли они профилактическими мерами движения или активными приложениями для снятия острого блока.
Упражнения имеют смысл, прежде всего, для предотвращения новой закупорки ребер, поскольку их цель - укрепить мышцы спины и исправить смещения позвоночника и, следовательно, ребер, насколько это возможно, с помощью осознанных моделей осанки.
Если с помощью упражнений восстановить физиологическое положение скелета, риск новой деформации довольно низок.

Физические упражнения могут привести к быстрому облегчению боли при острой клинической картине.
Однако всем, кого это касается, следует знать, что с помощью упражнений и самопроизвольного выпрямления удалось решить только костную проблему, и, например, окружающие мышцы могут оставаться напряженными.

Если мышечный баланс не восстанавливается, существует риск смещения новой кости.
Поэтому упражнения для устранения блока ребер важны для быстрого исправления, но всегда должны сопровождаться долгими упражнениями для устранения основной причины.

Помогает ли нагревание?

Тепловые аппликации можно использовать в качестве вспомогательной меры для блоков ребер.
Если тепло воздействует на болезненную область локально, это способствует притоку крови к мышцам в этой области и может помочь снять там напряжение.
Когда мышца расслабляется, тяга илиДавление на детали, образующие соединение, и они более склонны возвращаться в свое естественное положение по отношению друг к другу.

Как часто можно снимать реберный блок?

По сути, каждая блокировка должна быть устранена, чтобы суставы и связанные с ними мышцы могли нормально функционировать.
Однако важно обратить внимание на то, как сломать ребристый блок.
Его всегда следует проводить как можно осторожнее, так как это может как можно меньше повредить соседние конструкции.
Таким образом, устранение закупорки ребер с помощью специально выполняемых упражнений без вмешательства третьих лиц извне можно считать безопасным.

Любая мера, связанная с незнакомой внешней силой, может потенциально повредить конструкции, поэтому эти меры следует использовать только в отдельных случаях.

Физиотерапия после блока ребер

Цель физиотерапии - восстановить естественные движения.
Если возникает закупорка ребер, то ни дыхание, ни движения позвоночника не могут происходить без нарушения, поэтому здесь уместна физиотерапия.

Независимо от того, используется ли он в форме мануальной терапии или хиропрактики, остается на усмотрение практикующего врача и пожеланий заинтересованного лица. Его можно рассматривать как неотложное лечение, а также как долгосрочную профилактическую меру.