Нижняя костная мышца

Синонимы

Латинский: М.. подостной

• обзор мышц спины
• к обзору мускулатуры

вступление

Подостная мышца - это трехсторонняя удлиненная мышца. Как и трапеция, она состоит из трех частей.

Здесь вы найдете дополнительные информативные темы в задней части

• Боль в спине
• Лечение боли в спине
• Обратно в школу

Вставка / происхождение / иннервация

Подход: Средняя грань большого плечевого бугорка (Tuberculum mjus humeri)

Источник: Ямка лопатки (Инфраспинатная ямка лопатки)

Иннервация: Надлопаточный нерв, C2

Как мышцы тренируются / сокращаются?

Нижняя костная мышца - это мышца, которую специально не тренируют. Он развивается при обычной тренировке мышц спины. Только в бодибилдинге используются упражнения, специально тренирующие нижние костные мышцы.

Эти упражнения тренируют подостную мышцу.

• Лат поезд
• Задний изолятор

функция

В Нижняя костная мышца (Подкостная мышца) - это прежде всего внешний ротатор. Верхняя часть подкожной мышцы работает как подъемник, а нижняя часть - как отводящая мышца плечевого сустава.