Сгибатели рук

Синонимы

Латинский: М., плечевого

• назад к обзору мышц рук
• к обзору мускулатуры

введение

Сгибатель руки (musculus brachialis) имеет толщину 3 см и ширину 5 см, расположен непосредственно под двуглавой мышцей руки.

Вставка / происхождение / иннервация

Подходить: Эллен шероховатость (Бугристость локтевой кости)

Происхождение: Точка прикрепления дельтовидной мышцы (Бугристость дельтовидной мышцы)

Иннервация: Кожно-мышечный нерв

Как мышцы тренируются / сокращаются?

Как и в случае с двуглавой мышцей, сгибание руки вызвано сгибанием в Локтевой сустав достиг. Классическая форма упражнения для изолированной нагрузки на мышцы-сгибатели руки - это Сгибание рук на бицепс.

Другие формы напряжения возникают при растягивающих движениях в Тренировка спины на.

Вы можете найти обзор всех актуальных тем в области силовых тренировок в обзоре Силовые тренировки

функция

Сгибатель руки (musculus brachialis) - мощный сгибатель локтевого сустава с двумя перьями.Благодаря относительно короткому плечу рычага, мышца может достичь отклонения в 20 см на руке, даже если рука укорочена всего на 1 см.