Судороги, несмотря на прием магния - что мне делать?

Введение - судороги, несмотря на магний

Под схваткой обычно понимают временное, обычно болезненное сокращение мышц. Одна из самых частых причин судорог - дефицит магния. Если судороги возникают, несмотря на прием магния, может быть много разных причин: Мышечные судороги делятся на три разные модели:

Во-первых, парафизиологические судороги после перенапряжения, как правило, являются результатом нарушения электролитного баланса. Электролиты - это ионы и катионы, такие как хлор, кальций и магний, которые необходимы организму для управления нервными путями и мышечной деятельностью.

Во-вторых, проводится различие между симптоматическими судорогами в результате внутреннего или неврологического основного заболевания и так называемыми идиопатическими судорогами, причина которых не определяется.

основная причина

Если причина не в нарушении электролитного баланса, или если судороги возникают даже без беременности или предшествующих физических нагрузок, всегда необходимо учитывать неврологические или внутренние проблемы. Затем говорят о симптоматических судорогах, то есть судорогах, которые проявляются как симптом основного неврологического или внутреннего заболевания.

Подробнее по теме: Причины судорог

в действительности

Помимо мышечных проблем, судороги могут иметь внутренние (внутренние) причины. Это могут быть, например, нарушения артериального или венозного кровообращения, а также полинейропатия или так называемый гиперпаратиреоз. В последнем есть сверхактивная ткань паращитовидной железы. Затем в слишком больших количествах вырабатывается определенный гормон, «гормон паращитовидной железы».
В результате из костной ткани расщепляется больше кальция, что, с одной стороны, приводит к резкому увеличению уровня кальция в крови, а с другой стороны, делает кость пористой. Кальций также повреждает почки, которые не могут справиться с внезапным переизбытком.

В качестве побочного эффекта также возникают мышечные судороги, поскольку уровень кальция играет роль в возбудимости мышц. Переизбыток кальция всегда приводит к нарушению работы мышц. Не такая уж и незначительная проблема, если учесть, что сердце - это еще и мышца.

неврологический

Однако в повседневной жизни бывают судороги в икрах, стопах и пальцах рук. Еще одной причиной неврологического характера могут быть полиневропатии. Так называют болезни нервной системы, при которых нервы погибают. Существует ряд полинейропатий, самая известная из которых - диабет, но алкоголизм также является их причиной.

В частности, алкоголизм приводит к судорогам ног, потере чувствительности и неконтролируемым судорогам в стопах. В принципе, всегда следует обращать внимание, если судороги сопровождаются потерей чувствительности в зоне поражения. Типичным для полинейропатии является потеря как двигательных, так и чувствительных нервов.
Любой, кто болен диабетом или знает диабетика на поздней стадии, знает, что болезнь протекает относительно безболезненно, хотя ноги часто выглядят очень болезненными. Причина - описанная выше потеря чувствительности, в результате которой боль в икрах и ступнях больше не передается в мозг.

Во время беременности

Но женщины также часто жалуются на судороги при беременности.
Во время беременности организм во многом находится в аварийном состоянии. Не только нужно снабжать второй организм, что приводит к сдвигам в электролитном балансе.

Тело также накапливает больше воды и набирает вес, что также может вызвать судороги. Если судороги возникают, несмотря на прием магния и кальция, причиной также может быть сдавливание нервных путей.

Матка нередко давит на сильные нервные пути, которые втягиваются в ноги. Седалищный нерв, также известный как седалищный нерв, возникает на уровне копчика и проходит через таз к ногам, которые затем снабжает двигателем.
Если матка (матка) упирается в седалищный нерв, может произойти постоянное возбуждение проводящего пути нерва, что приведет к мышечным спазмам.
Но увеличенный вес ног также вызывает проблемы для тела: механизм такой же, как и при раздражении седалищного нерва, описанном выше.

Еще один фактор, который может привести к мышечным судорогам во время беременности, - это высокий уровень фосфора в крови, вызванный напитками, содержащими фосфорную кислоту, такими как кола или фанта.

Подробнее по теме: Судороги при беременности

терапия

Но что я могу сделать против Судороги икры быть сделано? Если вы подозреваете, что причина может быть неврологической или внутренней, вам следует посетить Семейный врач срочно советую. Подсказки к этому - судороги без видимой причины, Об более длительный период и с Потеря чувствительности, Во всех остальных случаях также помогает смена рациона и отказ от готовых продуктов.

В острых случаях ноги высокая и ослаблены храниться. Также самозанятые массаж помогает от судорог. Существуют также готовые растворы электролитов, которые содержат не только магний, но и все другие важные элементы, недостаток которых может привести к мышечным спазмам (например, кальций). Их можно приобрести в аптеке без рецепта.
Частный предприниматель протяжение и Ослабить мышц предотвращает дальнейшие судороги. Это особенно рекомендуется перед сном, чтобы вас не разбудили ночные судороги. Для этого вы немного обводите ступни и встряхиваете ногами, сидя или стоя на одной ноге. Однако если боль уже не судорожная, а постоянная, всегда есть подозрение. Тромбоз вен ног доступный. Это экстренная ситуация, и ее необходимо срочно выяснить у врача.

Какие есть альтернативы магнию?

Дефицит магния - частая причина внезапных мышечных судорог. По этой причине рекомендуется прием магния, когда они впервые возникают. Тем не менее, судороги могут иметь и другие триггеры, несмотря на достаточно высокий уровень магния. Это может быть связано с многочисленными заболеваниями, которые в зависимости от выраженности мышечных спазмов требуют интенсивной диагностики.

Многочисленные другие изменения электролитов в крови могут спровоцировать мышечные спазмы, например, дефицит кальция. Эти симптомы дефицита не всегда можно объяснить недоеданием. Различные заболевания кишечника или обмена веществ могут привести к снижению всасывания в организм или усилению выведения и потребления минералов. Это может привести к появлению симптомов дефицита, несмотря на хорошее питание и замену электролитов.

Если невозможно исключить эти причины судорог, диагноз может включать возможные ортопедические или неврологические причины. Во многих случаях причина спазма не в мышцах, а на уровне позвоночника или головного мозга. Например, раздражение нервов в позвоночнике может вызвать мышечные боли, такие как судороги или мышечная слабость.

прогноз

При соответствующем здоровый образ жизни и один сбалансированное питание исчезают судороги в икрах и стопах в течение короткого времени, Если они сохраняются, требуется неврологическое обследование.
Также положительный эффект ежедневные упражнения и массаж вне.

Они также могут быть назначены врачом, а затем выполнены физиотерапевтом. Неврологические заболевания, такие как полинейропатии, часто имеют относительно тяжелое течение и трудно поддаются лечению.

Нередко они становятся спутниками на всю жизнь и ежедневно принимают лекарства.

Судороги, несмотря на прием кальция и магния

Помимо недостатка магния и кальция, нехватка других электролитов также может вызвать судороги. Здесь также можно использовать, например, калий и натрий. Эти электролиты также можно удалить с помощью пищевых добавок, более осознанной диеты или питья минеральной воды. Такие препараты, как Биолектра, могут помочь контролировать дефицит магния.

Если судороги возникают, несмотря на достаточное количество магния и кальция, напряженные тренировки также могут быть причиной спазмов мышц. В частности, это может привести к перегрузке мышц, если вы долгое время не занимались спортом.

Другой причиной судорог, несмотря на прием магния и кальция, могут быть ортопедические заболевания. Например, проблема с позвоночником может привести к смещению бедер и неправильной нагрузке на соответствующую мышцу. Это неправильное упражнение может привести к судорогам.

Кроме того, несмотря на магний, побочные эффекты лекарств могут вызывать судороги. К ним относятся диуретики (водные таблетки), которые могут вызвать сдвиг электролитов и, как следствие, дефицит калия или натрия.

Гиполипидемические препараты (статины) также могут вызывать мышечные спазмы в качестве побочного эффекта.

Если мышечные судороги сохраняются, несмотря на магний и кальций, следует снова проконсультироваться с врачом, поскольку судороги также могут иметь неврологические причины или нарушения кровообращения в качестве спусковых механизмов.

Судороги икры

Если судороги сохраняются, несмотря на потребление магния, другие триггеры также могут быть причиной судорог икр, например, перегрузка мышц. Поэтому после тренировки всегда следует обращать внимание на последующее растяжение мышц.

Кроме того, не всегда причиной судорог в ногах является недостаток магния. Недостаток кальция, калия или натрия также может быть причиной постоянных судорог ног.
Анализ крови врачом может выявить эти нарушения в электролитном балансе. Лекарства и их побочные эффекты также могут быть причиной судорог ног. Например, если вы принимаете мочегонные или слабительные средства, они могут вызвать нарушение электролитного баланса. Здесь также следует проконсультироваться с врачом о том, вызывают ли лекарства, которые принимает пациент, судороги как побочный эффект.

В дополнение к этим причинам, другие заболевания также следует рассматривать как триггеры для постоянных судорог в икроножных мышцах. Неврологические (возникающие из нервов) или мышечные заболевания могут быть причиной судорог икроножных мышц. Неврологические заболевания включают, например, проблемы с позвоночником, такие как грыжа межпозвоночного диска, а также воспаление нервов или паралич. Поэтому, если, несмотря на магний, возникают стойкие судороги икр, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные более серьезные заболевания.

Подробнее по теме Судороги икры

Судороги, несмотря на прием магния во время беременности

Концентрация электролитов у беременных часто колеблется во время беременности. Часто причиной судорог является дефицит магния, особенно в ногах.Если судороги возникают, несмотря на прием магния, следует пересмотреть дозу магния, так как ее может быть недостаточно.

Если судороги возникают, несмотря на увеличение дозы, причиной судорог также может быть дефицит кальция, натрия или калия. Их можно уравновесить с помощью сознательной диеты или замены (замены) электролита.

Судороги при беременности часто возникают из-за того, что организм будущей мамы не может достаточно быстро привыкнуть к набору веса. В этом случае происходит перегрузка мышц, особенно в ногах. Затем эта перегрузка приводит к судорогам. Некоторые домашние средства могут помочь:

• Чередование ванн, так как мышцы лучше кровоснабжаются и расслабляются
• Упражнения для ступней и ног
• Растяжка судорожных мышц
• тепло

Спазмы в икрах часто возникают при беременности в ночное время. Если это так, несмотря на достаточное количество магния, беременная женщина может лежать на животе столько, сколько это возможно, и позволить ногам свисать с матраса. Если положение лежа на животе больше невозможно из-за поздней беременности, подошвы ступней можно поддержать в конце кровати, чтобы икры немного растянулись. Если судороги сохраняются, несмотря на прием магния и другие меры, следует проконсультироваться с врачом, который может дать дальнейшие советы и помощь.

Подробнее по теме: Судороги при беременности