Диагностика лактатной производительности

синоним

Лактатный тест

определение

Диагностика показателей лактата - это процедура, которая в первую очередь используется при работе со спортсменами. В повседневной клинической практике он также используется реже.

Он используется для определения результатов, особенно в области выносливости, например, в футболе.

Его также можно использовать для проверки увеличения или уменьшения производительности с течением времени.

В основе диагностики эффективности лактата лежит выработка энергии мышечными клетками аэробным и анаэробным способом и выработка лактата, которая дает представление о текущем режиме производства энергии.

Физиология диагностики работоспособности

Телу постоянно нужно время энергия, Он получает это в значительной степени от постоянных физических нагрузок. Расщепление сахаров (углеводы) как глюкоза.

Глюкоза находится в некой форме хранения, Гликоген, в мускул и печень спереди.

Пока в теле достаточно кислород доставляется, глюкоза, полученная из гликогена, полностью увеличивается вода (H2O), углекислый газ (СО2) и энергии в виде Аденозинтрифосфат (ATP) уменьшено.
Один говорит о производство аэробной энергии.

Также в этой области производства энергии возникает лактат, но значительно меньше, чем в районе производство анэробной энергии (увидеть ниже).

С увеличением стресса организм в определенный момент больше не может обеспечивать достаточное количество кислорода для энергетического обмена.
Теперь он должен получать необходимую энергию без кислорода.

Это тоже делается глюкоза от Гликоген деградирует, но не так полно, как при производстве ареобической энергии.
Возникает лактат и опять Аденозинтрифосфат.

В отличие от производство аэробной энергии, максимум 38 моль АТФ возникают, возникают в анаэробное производство энергии но только 2 моль АТФ на молекулу глюкозы.

Таким образом, производство анаэробной энергии значительно менее продуктивно. Но ваше преимущество в этом Независимость от кислорода.

То, что происходит в больших количествах при анаэробном производстве энергии лактат приводит к повышенной кислотности в течение относительно короткого времени, так называемой Ацидоз, из Значение PH тело таким образом деградирует.

Такое подкисление приводит к подавлению процессов, ответственных за расщепление гликогена, и подача энергии постепенно прекращается.
Тело вынуждено, так сказать, останавливать груз для собственной защиты.

В производстве энергии различают аэробную и анаэробную области. Точка, в которой тело переходит из одного режима в другой, называется анаэробный порог или Лактатный порог.
Интенсивность этого порога очень сильно зависит от Условия обучения очень индивидуален.

При оказании услуги ниже анаэробного порогато есть в области выработки аэробной энергии спортсмен может продолжать обеспечивать эту производительность в течение относительно длительного периода времени, например, марафонец.

С грузом выше анаэробного порога, то есть в области выработки анаэробной энергии тело может работать только в течение короткого времени, например, во время спринта.
анаэробный порог имеет лактатную ценность 4 ммоль / л, Однако это значение индивидуально очень вариативно и может использоваться только как приблизительное ориентировочное значение, поэтому в настоящее время термин `` есть '' индивидуальный анаэробный порог.

Концентрация лактата в состоянии покоя обычно составляет около 1-2 ммоль / л.

Процедура диагностики лактатной производительности

При работе с (высокопроизводительными) спортсменами цель состоит в том, чтобы как можно чаще использовать диагностику лактатной производительности. спортивный выполнять.
В связи с этим физическое напряжение не всегда происходит в стандартных условиях на велоэргометре или беговой дорожке.

Например, на тренировках по футболу вы часто видите футболистов немного после бега. кровь удаляется из мочки уха, затем Уровни лактата определяться в крови.

Однако, независимо от типа стресса, важна его интенсивность. постепенно увеличивался становится.
Обычно с низкий уровень стресса началось и все 3-5 минут интенсивность возросла.

На каждом этапе берется капиллярная кровь, обычно из мочки уха или из кончика пальца. Мочку уха обычно проверяют примерно за 10 минут до первого измерения. мазь для улучшения кровообращения (Finalgon®) втирал.

Если анализ лактата проводится в специально отведенном для этого помещении, EKG производные, с помощью которых Частота сердцебиения учитывается.

Уровни повышаются, пока Нагрузка достигнуто.
Какая интенсивность упражнений начинается, насколько велики уровни и увеличиваются ли они на полную мощность, решается индивидуально в зависимости от тренированности и состояния здоровья соответствующего испытуемого.

На основе значений, определенных для каждого уровня, Кривая эффективности лактата создано. Обычно он устанавливает предоставляемую услугу (например рабочая скорость или мощность, ось x) с измеренной концентрацией лактата (ось ординат) в связи.

Это приводит к кривой, Правый сдвиг для одной Повышение производительности говорит.
Точка, в которой кривая лактата значительно увеличивается, называется индивидуальной. анаэробный порог назначенный.

До этого момента, если нагрузка остается прежней, происходит так называемый Лактатное устойчивое состояние доступный. Поддерживаются образование и распад лактата. Весы чтобы в мышце не было накопления лактата.

Таким образом, услуга в этой области может предоставляться в течение более длительного периода времени. Вот почему индивидуальный анаэробный порог также известен как Предел непрерывного вывода.

Показания к применению

В настоящее время диагностика показателей лактата в основном используется при работе со спортсменами, особенно Диапазон выносливости, применяется.

Он предоставляет информацию о текущий статус обучения и может показать в истории, стала ли тренировка Повышение эффективности может привести.

С помощью теста на лактат индивидуальный Диапазоны интенсивности тренировок определены и Рекомендации по упражнениям для тренировки на выносливость.

Для некоторых вопросов рекомендуется использовать диагностику лактатной производительности с спироэргометрическое обследование комбинировать, в котором также измеряются дыхательные газы и объемы.
Такое сочетание часто бывает полезным, особенно в повседневной клинической практике вдали от спортивной медицины.

Противопоказания

Так как диагностика лактатной производительности с значительные физические нагрузки идет рука об руку, существуют некоторые заболевания, выполнение которых противопоказано.

Это включает острый сердечный приступ, инфекция, такая как Легочная инфекция (пневмония), сильный Сужение аортального клапана (Стеноз аорты), один острая дыхательная недостаточность также как и тромбоз, например, в глубоких венах ног.

Критерии прекращения действия

Чтобы защитить испытуемого, при проведении теста на лактат следует обращать внимание на определенные признаки, указывающие на то, что организм злоупотребляют является.

Который включает:

• Сердечные аритмии
• знак Снижение кровотока (ишемия) сердца в EKG
• Стеснение в груди (Стенокардия)
• головокружение и Холодный пот
• недостаточное увеличение или внезапное резкое уменьшение Артериальное давление.