Ломкие волосы

определение

Обычно волосы должны быть блестящими и иметь гладкую эластичную поверхность.
Однако, если волосы кажутся тусклыми, тусклыми и напоминают солому при прикосновении, то говорят о ломких волосах. Однако все слои волос целы, шероховатая и повреждена только внешняя кутикула.

Волосы состоят из трех слоев: внешней кутикулы, среднего слоя, коры и внутреннего мозгового вещества (медулла).
Каждый волос у корня закрепляется в коже и соединяется там с собственной мышцей и сальной железой.

Живые клетки, которые дифференцируются в мертвые роговые клетки, расположены в корнях волос. Роговые клетки - это то, что мы видим как волосы. Меланоциты, клетки, пигменты (меланин) и таким образом определите цвет волос.

симптомы

Хрупкие волосы выглядят тусклыми и тусклыми.
Поверхность заметно шероховатая и по консистенции напоминает солому, поэтому ломкие волосы часто называют соломенными.

Из-за того, что внешний слой волос подвергается атаке, волосы становятся менее стойкими и со временем становятся ломкими.

Внешний вид ломких волос зависит от длины, потому что чем длиннее волосы, тем больше кожного сала должна вырабатывать железа, чтобы волосы оставались влажными. Если волосы становятся слишком длинными, к кончикам поступает все меньше кожного жира, так что рано или поздно он высыхает.

диагностика

Следует различать ломкие волосы и поврежденные волосы, у которых волосы функционально повреждены.

Это означает, что структура волос распространяется на средний слой (кора головного мозга) изменен.
Это делает его пористым и менее стойким. Так обстоит дело с окрашиванием, химической завивкой и отбеливанием. С другой стороны, у ломких волос поражается только внешний слой, и причина в другом.

Ломкость волос возникает, когда волосы высыхают.
Кожный жир, который принадлежит волосам, больше не производит достаточно масла, чтобы волосы оставались эластичными и блестящими.

Вызывает ломкость волос

В подавляющем большинстве случаев причина ломкости волос довольно банальна и легко устраняется.

Часто волосы моют слишком часто, подвергают воздействию очень горячего и сухого воздуха и солнечного излучения.
Солнечная радиация является важным фактором, особенно летом, а зимой - сухим отопительным воздухом.

Высокая температура и низкая влажность вызывают пересыхание и ломкость волос.
В результате горячий воздух с помощью фена и утюжка для выпрямления вызывает стресс для волос при каждом использовании.

Даже при мытье волос с каждым мытьем удаляется жир с волос, который затем необходимо снова накапливать.

Слишком сильное расчесывание заостренной щетиной может сделать внешний слой волос шероховатым и сделать его ломким.
Как уже было сказано, длина волос также играет решающую роль.
Если определенная длина превышена, в какой-то момент уже нельзя будет избежать высыхания.

Однако ломкие волосы также могут быть признаком недостатка.
Например, недостаток витаминов негативно сказывается на структуре волос.
Особое значение имеют витамины группы B и биотин. Надо сказать, что в нашем западном обществе дефицита витаминов практически больше нет, несмотря на нездоровое питание.

Исключение составляют особые формы недоедания, такие как Анорексия (анорексия), Булимия или алкогольная зависимость. Даже при соблюдении веганской диеты следует следить за тем, чтобы не было дефицита витаминов.

Дефицит минералов встречается несколько чаще, чем дефицит витаминов, причем железо играет самую большую роль. Здесь следует отметить, что дефицит железа проявляется не только в виде ломкости или даже выпадения волос, но и во многих других симптомах, таких как бледность или снижение работоспособности.

Хрупкие волосы вызваны снижением кровоснабжения волосковых клеток и кожных сальных желез. Поскольку железо незаменимо для транспортировки кислорода в организме, при его недостатке жизненно важные органы получают больше запасов, тогда как в менее важных органах кровоток сводится к минимуму.

В результате сальные железы не получают достаточного количества крови и перестают работать так эффективно, как раньше. Как упоминалось выше, недостаток кожного жира является причиной ломкости.

Помимо железа, в недостаточном количестве могут присутствовать и другие микроэлементы. Цинк и медь играют важную роль в волосах. Вы должны быть особенно осторожны с веганской диетой, так как большая часть цинка содержится в мясе, молоке, сыре и яйцах. Возможно. соответствующий микроэлемент следует заменить биологически активными добавками.

Кроме того, ломкие волосы могут быть следствием низкобелковой диеты, потому что волосы сами по себе состоят из белков.
Поскольку организм не может производить все строительные блоки белков, их нужно принимать с пищей. Если этого не происходит в достаточном количестве, это может проявляться, помимо прочего, в структуре волос.

Изменения волос - как и всего остального тела - происходят при сильных колебаниях или изменениях гормонов, например, во время полового созревания, беременности или менопаузы. Часто эти изменения затрагивают не только волосы, но и структуру ногтей (видеть: Ломкие ногти) и кожа (видеть: Хрупкие руки) тоже сказались.

Структура волос также может быть признаком гормональных нарушений, например недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз). В результате волосы могут стать ломкими и ломкими или даже выпасть. Выпадение волос, связанное с щитовидной железой, является основной причиной выпадения волос у женщин.

Однако в качестве единственного критерия следует использовать не волосы, а также то, чувствуете ли вы усталость и утомление, быстро замерзаете, прибавляете в весе и т. Д. Если вы подозреваете, что нужно обратиться к врачу.

Ломкость волос во время менопаузы

Со вступлением в менопауза падающий уровень эстрогенов отражается на всех органах.
Эстроген является важным фактором образования коллагена, который придает коже и волосам эластичность и через их слой создает влажный защитный слой.
В Недостаток эстрогенаКак и во время менопаузы, образование коллагена уменьшается. Волосы теряют влагу и эластичность, изменяя тем самым свою структуру. Этот процесс нельзя остановить.

Однако определенный здоровый образ жизни может замедлить этот процесс и замедлить его развитие. Сбалансированная диета и избегание чрезмерного воздействия солнечного света и сигаретного дыма могут замедлить этот процесс старения.
Подходящая более короткая прическа во время этого процесса придает волосам легкость и упрощает повседневную укладку, которая делает волосы более мягкими.

Ломкость волос из-за недостатка железа

Ломкие волосы часто являются признаком определенных недостатков в организме.
Чаще всего это делается в нашем обществе одним Недостаток железа вызвали. Дефицит железа сопровождается бледностью и общим снижением работоспособности, поэтому эта совокупность симптомов может указывать на дефицит железа.

Железо и волосы связаны между собой тем, что железо является важным транспортным компонентом кислорода в нашей крови, который направляет кислород в те области нашего тела, которые необходимо доставить.
Это называется Железодефицитная анемия, Из-за нехватки железа отсутствует важный транспортный инструмент, поэтому поступление кислорода ограничено, что, однако, важно для роста и функционирования волосковых клеток и кожных желез.
Когда в организме слишком мало железа, жизненно важные органы сначала снабжаются кислородом, поэтому страдают части волос. Из-за того, что этим объясняется недостаточное производство кожного сала, волосы становятся ломкими.

Если обнаружен дефицит железа, который также вызывает симптомы, можно принимать железо в виде таблеток или железосодержащую пищу, например:

• плоть
• Бобовые или
• шпинат

заменены и таким образом устранен недостаток. Затем симптомы должны исчезнуть.

Подробнее об этом Последствия дефицита железа.

Ломкость волос при беременности

Перераспределение гормонов при беременности также влияет на структуру волос (Смотри тоже: жирные волосы при беременности).

Взаимодействие между эстроген и тестостерон играют важную роль, поскольку они влияют на выработку кожного сала и, следовательно, на содержание влаги в волосах.
Тестостерон способствует образованию кожного сала, а эстроген его подавляет. Часто беременные женщины замечают более сальные и блестящие волосы. Перераспределение гормонов также может иметь противоположный эффект на волосы, поэтому некоторые беременные женщины жалуются на ломкость волос.

Всегда очень индивидуально, какой баланс существует между этими гормонами и который делает волосы блестящими или ломкими. Клиническая картина ломкости волос при беременности не тревожит.
Скорее, это эстетическая проблема, не требующая дальнейшего уточнения, если витамин- и Минеральные дефициты исключены. Это можно сделать с помощью простых домашних средств, например масло и мягкие шампуни и Уход за волосами быть решенным.
После беременности проблема должна разрешиться сама собой, как только гормональный баланс вернется в исходное состояние.

Ломкость волос из-за недостатка витаминов

Также в Витаминный баланс Недостатки плохо сказываются на структуре волос. Прежде всего они играют здесь Витамины группы B/ Биотин играет большую роль. Однако в нашем обществе этот дефицит редко бывает вызван недостаточным поступлением витаминов с пищей, а является следствием основного заболевания.
Наиболее частые причины: расстройство пищевого поведения и Алкогольная болезнь, Симптомы Дефицит комплекса витамина B Как и в случае с ломкими волосами, этот недостаток следует компенсировать диетой, богатой витамином В. Бобовые, орехи, сухое молоко, цельнозерновые продукты и печень содержат высокий уровень комплексов витамина B. При определенных показаниях может даже потребоваться лекарственная терапия.

Дефицит витамина с может косвенно привести к ломкости волос. В основном это приводит к кровоточивости десен. Возникающие в результате кровотечения Дефицит железа приводит к структурному повреждению волос (увидеть дефицит железа).

Ломкость волос после обесцвечивания

Ломкие волосы может возникнуть в результате изменения цвета волос определенного типа.
Основное внимание здесь уделяется отбеливанию. Под обесцвечиванием подразумевается, что такие вещества, как персульфаты и аммиак, удаляют натуральные и искусственные красители с волос.
Это вызвано разрушением цветных частиц, называемых пигментами.

Кроме того, это приводит к изменению коры волоса, которое заметно по общему изменению вещества волоса. Повреждение волос может быть уменьшено за счет профессионального применения и проведения отбеливания. Однако это имеет недостатки для волос.

Лечение ломких волос

Правильная терапия зависит от ее причины.
Если волосы или их кожный жир подвергаются слишком сильному стрессу из-за частого мытья, повышенного солнечного света, нагрева воздуха, феном и т. Д., Следует время от времени делать перерыв в работе желез.
Для этого подойдут увлажняющие шампуни и освежители.

Также рекомендуется использование кондиционера или кондиционера для волос, а также мягких натуральных щеток. Также полезно не мыть голову каждый день, так как каждое мытье обезжиривает кожу головы и волосы.
Не пользоваться феном, утюжком для выпрямления или щипцами для завивки - еще одна мера защиты волос от дополнительного стресса. Регулярный массаж кожи головы также может помочь, потому что он способствует циркуляции крови в коже головы и, таким образом, косвенно увеличивает выработку кожного сала.

Однако, если причина не в внешнем стрессе, а в выражении недоедания, симптом можно устранить только в том случае, если устранен соответствующий дефицит.

Если в организме не хватает витаминов группы В или биотина, следует употреблять больше печени, бобовых, зародышей пшеницы, дрожжей, орехов и сухого молока, потому что в них особенно часто встречаются все важные витамины комплекса В.

При необходимости может быть проведена медикаментозная терапия и препараты, содержащие биотин. Однако дефицит витаминов практически не встречается в западных индустриальных странах. Исключения находятся в главе "причины«Включенный в список.

В случае дефицита железа замена - (заменаСамый простой способ - принимать таблетки, но он также содержится в мясе, а также в пшеничных отрубях, семенах тыквы, льняном семени, кунжуте и, как правило, в бобовых.
Продукты с особенно высоким содержанием цинка включают мясо, сыр, молоко и яйца. Цинк, содержащийся в зерновых продуктах, хуже усваивается из кишечника при диете с низким содержанием белка.

Если необходимо лекарственное введение цинка, следует иметь в виду, что одновременный прием препаратов железа ухудшает усвоение цинка в кишечнике.
Если есть дефицит меди, вы можете попытаться контролировать его с помощью целевого питания.

Если это не помогает, рекомендуется медикаментозная терапия. Медь особенно содержится в цельнозерновых продуктах, овсяных хлопьях, зародышах пшеницы, бобовых, сухофруктах, орехах, семенах подсолнечника, печени и сухих дрожжах.

Если вы страдаете недостаточной активностью щитовидной железы, гормоны щитовидной железы не могут вырабатываться организмом в достаточном количестве и должны поступать извне в виде таблеток. К сожалению, здесь нельзя избежать лекарств.

Домашние средства от ломких волос

Чтобы противодействовать ломкости волос, профилактическое лечение волос можно проводить с помощью простых домашних средств, которые снова увлажняют волосы, применяя их в течение постоянного периода времени.
Основное средство здесь состоит в том, что маслокоторый оказывает увлажняющее действие на волосы. Его следует использовать только на влажных волосах, так как одно масло сушит волосы.

Это особенно подходит для этого Жожоба-, Argan-, кокос- или оливковое масло.
Это зависит от типа волос. Масло втирается в влажные волосы и, в идеале, оставляют на несколько часов, чтобы подействовать. Затем волосы можно мыть и смывать маслом.
Особенно эффективны самодельные средства для волос, состоящие из различных комбинаций бытовых средств.
Это включает:

• мед
• яйцо
• Авокадо и
• Лимон.

Но основным агентом всегда остается масло.

прогноз

Если причина известна, проблему можно решить. Однако сначала это необходимо выяснить, чтобы добиться улучшения.

После удаления волосы приобретают обычную структуру и снова начинают сиять так же красиво, как и раньше.

профилактика

Чтобы с самого начала избежать ломкости волос, вы можете многое сделать сами, начиная со сбалансированной диеты, чтобы не было недостатка в витаминах и микроэлементах.

Кроме того, вы должны быть осторожны с собственной шевелюрой и максимально снизить напряжение.

Ломкие волосы и ломкие ногти

При изменении структуры волос структура ногтей также может измениться в зависимости от причины. Если вы заметили ломкие волосы с ломкими ногтями, это может иметь общую причину.
Часто это происходит из-за недостатка питательных веществ. Недостаток цинка, кальция и, прежде всего, дефицит железа отражается не только на волосах, но и на ногтях. Ногти также зависят от хорошего снабжения питательными веществами для хорошего роста, поэтому их изменение может сигнализировать о недостатках или функциональных нарушениях в различных органах.
Ногти меняют свой внешний вид при дефиците железа:
Вы можете увидеть поперечные канавки, верхний выступ, делающий его похожим на ложку, и общую выступающую форму, известную как гвозди для часового стекла. Точно так же бледный цвет и повышенная хрупкость указывают на дефицит железа. Дефицит витаминов также может быть результатом сочетания ломкости волос и ломких ногтей. Здесь особенно актуален дефицит витаминов A, B, C и фолиевой кислоты.

Подробнее по теме: Дефицит витамина А

Важно думать не только о симптомах дефицита, но и о гормональных нарушениях. Прежде всего, щитовидная железа может вызвать ломкость ногтей и ломкость волос в случае гиперактивности или недостаточной активности.
Об этом следует помнить, если есть несколько других симптомов, таких как потеря веса, быстрая утомляемость, потливость или учащенное сердцебиение. Поэтому в этом созвездии вам следует проверять показатели крови на гормоны щитовидной железы у врача, чтобы противодействовать дисфункции щитовидной железы с помощью лекарств.

Если у вас есть дефицит, вы можете вернуться к норме с помощью более сбалансированной диеты. Чтобы защитить ногти, следует свести к минимуму нагрузку на ногти или защитить их с помощью перчаток или определенных средств ухода. В качестве домашнего средства для ногтей также хорошо зарекомендовала себя ванна с оливковым маслом.

Подробнее по теме: Ломкие ногти