Скованность мышц шеи

введение

А "скованность мышц шеи"также известен как острая кривошея или острая кривошея назначенный. Боль в шее, Ограничения движений шейного отдела позвоночника и Боль в плечах и Бедных часто связаны с ригидностью шеи. Жалобы часто вызывают Снятие осанки При проглатывании шея остается спокойной и по возможности не двигается, так как каждое маленькое движение становится мучительным из-за боли. Это Замкнутый кругтак как это еще больше усугубит ригидность шеи. Во многих случаях они Лучшее лечение - упражнения и тепло против ригидности шеи или шеи.

Основная причина ригидности шеи и связанная с ней боль - частые Проблемы с осанкой и Перегрузка мышц спины, плеч и шеи, Неправильное сидение или лежание, особенно в связи с неправильными или недостаточными движениями, приводит к ригидности шеи. Мышцы укорачиваются и укрепляются из-за неправильной нагрузки или перегрузки. Обычно это приводит к боли, принимается расслабляющая поза, которая еще больше усугубляет симптомы и может привести к ригидности шеи. Часто также вызывает первые Холодный или сквозняк В связи с напряжением мышц, острым состоянием ригидности шеи, например, из-за вождения в открытой машине или сна с открытым окном прохладной ночью.

Шейного отдела позвоночника занимает особое место в системе движений человека, потому что он чрезвычайно гибок и несет относительно тяжелую голову. бесчисленный раздражать, много Мышцы и Семь Шейные позвонки должны идеально работать вместе; чрезмерное движение или перегрузка могут привести к боли и последующему ущербу. Поэтому неудивительно, что около 70 процентов всех жалоб на боль локализуются в области спины, а каждый третий сообщает о жалобах, особенно в области шеи и плеч.

В некоторых случаях вы также можете Признаки износа системы движения как Повреждение межпозвоночных дисков и Тела позвонков, Кальцификации связок, а Грыжа межпозвоночного диска на шее или Износ мелких позвоночных суставов (Артроз фасеточного сустава) приводят к ригидности шеи. С другой стороны, ригидность шеи очень редко возникает из-за серьезного основного заболевания, такого как ревматические заболевания, Инфекции в области головы и шеи или несколько опухоль- и Болезнь костей, В зависимости от причины, помимо ригидности шеи, могут быть и другие жалобы, например: высокая температура, Ощущение нестабильности шейного отдела позвоночника, ограниченная подвижность головы, боли в других частях тела, затрудненное глотание и другие.

Также несколько паттерны неврологических заболеваний может привести к ригидности шеи. Так называемый шейная дистония обозначает, например, "Неправильное напряжение"гиперактивных мышц шеи и шеи, что может привести к непреднамеренно срабатывающим и необычным положениям головы.

Как правило, симптомы ригидности шеи обычно проходят так же быстро, как и появились. Жалобы обычно длятся только день или два на. Однако, поскольку существует очень много причин ригидности шеи, вам следует сосредоточиться на этом. симптомы Следует проявлять осторожность, чтобы различать безобидное напряжение и, в редких случаях, опасное для жизни заболевание.

Запись к специалисту по спине?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.

Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

симптомы

симптомы с жесткой шеей с одним Люмбаго сопоставимый в спине. Внезапное появление боли и ограничение подвижности шеи - основные симптомы этой общей клинической картины. Эти недуги в основном вызваны: напряженные мышцы или (очень редко) по одному небольшая грыжа межпозвоночного диска вызвало.

Если дополнительно другие симптомы Кроме того, следует рассмотреть более серьезную причину ригидности шеи. Например, может высокая температура, Боль по всему позвоночнику, головная боль или общее чувство болезни на Менингит (менингит) указывают. Это опасное для жизни заболевание может, например, после Укус клеща или через агрессивные возбудители холода вызвало. Если такие симптомы возникают в связи с ригидностью шеи и укус клеща, возможно, уже был обнаружен, следует немедленно обратиться к врачу.

Это также может привести к дискомфорту в затвердевшей шее. Боль в руках и кистях приходить. Такого излучения боли можно добиться с помощью Рентгеновские лучи, один Магнитно-резонансная томография (Ядерный спин) или Компьютерная томография (Коннектикут) подлежит уточнению. За этим может скрываться грыжа межпозвоночного диска в области шейного отдела позвоночника или признаки износа.

Шейного отдела позвоночника является очень подвижной частью позвоночника и состоит из семь шейных позвонков и связанные Ленточные шайбы сформированы, которые идеально подходят и должны работать вместе. Даже малейшие изменения в сложной цепочке движений могут привести к боли и скованности.

причины

Точный основная причина ригидность шеи пока не может быть адекватно объяснена. Обсуждается, является ли Мышцы в области плеч и шеи по неправильное или слишком маленькое движение судорога и таким образом укорачивается.

Другая теория объясняет симптомы как микроскопические. небольшое кровотечение или слезы в мышечные волокнавызвано тем, что мышца остыла и ей пришлось внезапно двигаться.

По разным причинам это тоже может быть Раздражение нерва и Мышечные боли приходите так, что голову можно только повернуть или шевелить от боли. Жесткая шея может пройти лежа или сидя неправильно, по Черновики или как часть холодный возникают. К распространенным причинам ригидности шеи также относятся: стресс и психические проблемыпотому что мышцы шеи неосознанно напряжены, плечи вытянуты вверх, голова вытягивается вперед и зубы стиснуты. Такая ригидность шеи может развиваться в течение длительного периода времени, что обычно очень внезапно проявляется в виде острой клинической картины.

Мышцы в области плеч и шеи может через тяжелая атлетика перегрузка или неправильные движения тащили становиться. Признаки износа или дегенеративные изменения на мелких суставах изменения шейного отдела позвоночника и тела позвонков остеопороз также может привести к ригидности шеи.

Другие причины могут быть Несчастные случаи (например. ремень кнута), Раздражение нерва из-за изменений костей или Повреждение диска, Сосудистые изменения или Ревматизм мягких тканей быть.

диагностика

Диагноз ригидности шеи в основном ставится на основании типичных симптомов. Как правило, вам нужен семейный врач или хирург-ортопед. Врачи других специальностей (например, невролог, терапевт, ревматолог) следует проконсультироваться.

Медицинский осмотр в сочетании с историей болезни (anamnese) обычно предоставляет информацию о степени симптомов. Прежде всего, исследуется телосложение, подвижность головы, сила мышц и боли в области плеч и шеи.

Чтобы начать соответствующую терапию, необходимо определить причину ригидности шеи. В некоторых случаях, например, после несчастного случая, с хронической болью, которая усиливается ночью или когда есть сомнения в безвредности симптомов, диагностику могут облегчить визуализирующие обследования, такие как рентгеновское обследование или магнитно-резонансная томография.

Однако возможные видимые признаки износа на позвоночнике не всегда являются причиной боли в шее. Также могут проводиться исследования сосудов шеи (Дуплексная сонография), Анализы крови или обследования у невролога или психиатра.

терапия

первая помощь с жесткой шеей всегда тепло, Будь то грелка, мягкий красный свет или теплая зерновая подушка, болезненную и жесткую шею сначала нужно как следует согреть. Жара увеличивает кровообращение в поврежденных мышцах и, таким образом, способствует Процесс исцеления небольшие травмы. В дополнение Облегчение боличто очень важно для предотвращения обезболивающей позы, которая обычно усугубляет, а не улучшает симптомы ригидности шеи. Приятно теплая ванна также может помочь расслабить мышцы и часто имеет дополнительный положительный эффект: стресс что также является частой причиной ригидности шеи.

В основном, жесткая шея должна двигался осторожно и не рывком становиться. Также рекомендуются легкие двигательные упражнения в виде поворота головы и растяжения боковых мышц шеи. Постельный режим, напротив, не рекомендуется, он скорее увеличивает продолжительность боли. Как можно больше Упражнения важны, Следует как можно больше продолжать повседневную жизнь, избегать только тяжелой физической работы и резких движений. И не стоит пытаться себе "Выпрямление"Или двигайте головой вперед и назад круговыми движениями. Это часто ухудшает симптомы.

Также могу нежный массаж расслабить мышцы и улучшить кровообращение. профессиональный массажист или физиотерапевт обычно может помочь облегчить сильную боль. В тяжелых случаях может иметь расслабляющее и противовоспалительное действие. Медикамент для ригидности шеи, а также физиотерапия и тепловые аппликации, если симптомы не проходят сами по себе в течение нескольких дней. Лекарства также могут быть в Вводится в мышцы или раздраженные суставы становиться.

После простой хлыстовой травмы или для иммобилизации определенных типов Нестабильность шейного отдела позвоночника (например, в случае воспаления позвонков) может использоваться для иммобилизации и стабилизации Галстук (Ортез шейный) имеют смысл. Другие процедуры, такие как иглоукалывание в некоторых случаях также может принести облегчение.

Хиропрактика или мануальная терапия редко используются для лечения шейного отдела позвоночника, так как это может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт.

прогноз

скованность мышц шеи может сначала преуспеть тепло и легкое движение лечиться. Обычно симптомы впоследствии исчезают. день или два очередной раз. Если, несмотря на термическую обработку, улучшения не наблюдается, Физиотерапевт или массажист для посещения. Специалисты могут сделать шея- и Мышцы шеи редактировать это Разгрузить суставы и Смещение верный.

Если ригидность шеи появляется впервые или если после одной или двух процедур у физиотерапевта или массажиста улучшения не наблюдается, это обязательно нужно сделать. доктор для посещения. Так может диагностика инициировано, что может выявить редкие причины симптомов и начать соответствующую терапию.

В очень редких случаях, когда серьезная болезнь за жесткой шеей время восстановления будет зависеть от того, когда было начато лечение и в чем была причина дискомфорта.

профилактика

Часто скованность шеи все равно развивается недоразвитые или слабые мышцы, Чтобы предотвратить ригидность шеи, обязательно используйте один Тренировка мышц быть исполненным. Всегда рекомендуется регулярная физическая подготовка; это также самый простой и разумный метод уменьшения боли и дискомфорта в области шеи и шеи или их полного исчезновения.

Ежедневные упражнения в виде прогулки, бег трусцой, кататься на велосипеде или плавать также помогает укрепить тело, которое Система защиты активировать это Стабильность костей увеличить и мускулатура укрепить. Даже простые повседневные вещи могут увеличить количество движений и предотвратить ригидность шеи. Вместо лифта можно использовать лестницу, а чаще можно обойтись без машины и пройти пешком или покататься на велосипеде.

Вы также можете принять профилактические меры против сквозняков. В качестве меры предосторожности можно обработать шею Ткань или шарф защищенная и утепленнаяпри нахождении в комнатах с кондиционером или при езде в открытой машине. Тепловые приложения или мази, улучшающие кровообращение или Массажи может уже на небольшое напряжение мышц можно использовать для предотвращения затекания шеи.

Может быть необходимо, чтобы поза (под руководством физиотерапевта) корректируется и Техники релаксации для мышц шеи тренируются.

Экраны компьютеров должны быть расположены ниже уровня глаз, чтобы мышцы шеи могли расслабляться при работе за компьютером.