Анатомо-Лексикон

Дыхание

Синонимы

Легкие, дыхательные пути, кислородный обмен, пневмония, бронхиальная астма

Английский: дыхание

определение

Дыхание необходимо для снабжения организма кислородом.
Для этого организм поглощает кислород из воздуха через легкие (Pulmo) и снова выделяет его в виде углекислого газа (CO2).
Регуляция дыхания зависит от сложных механизмов управления и осуществляется множеством различных групп мышц.

Дыхательная цепь

Дыхательная цепь - это жизненно важный процесс, происходящий в митохондриях. В основном речь идет о производстве энергии. Так называемые восстановительные эквиваленты (НАДН + Н + и ФАДН2) образуются из компонентов нашей пищи, таких как сахар, жир и белок, перед дыхательной цепью. Эти восстановительные эквиваленты затем используются в дыхательной цепи через различные комплексы для производства АТФ (аденозинтрифосфата).

Дыхательная цепь состоит из 5 комплексов, расположенных во внутренней митохондриальной мембране. Проще говоря, протонный градиент создается над первыми 4 комплексами. Это означает, что за пределами мембраны находится много протонов, и возникает дисбаланс. Чтобы компенсировать этот дисбаланс, направление потока направлено внутрь мембраны. Пятый комплекс дыхательной цепи использует это давление и использует поток протонов для производства АТФ.

АТФ является универсальным поставщиком энергии и требуется повсюду в нашем теле (например, для мышечной активности или химических процессов в клетках). Всего из одной молекулы сахара можно получить 32 АТФ, которые затем можно использовать. Если дыхательная цепь перестает работать, это имеет серьезные последствия. Так называемые цианиды, также известные как синильная кислота, подавляют дыхательную цепь и тем самым предотвращают образование АТФ. Это приводит к смерти за короткое время.

Вам также может быть интересна эта тема: Клеточное дыхание у человека

Дыхательные мышцы

Мышцы, которые обеспечивают поступление воздуха в легкие и выход из них, называются дыхательными мышцами.

Самая важная дыхательная мышца - диафрагма. Это плоская мышца в форме квазикольца, которая образует границу между грудными и брюшными внутренностями и прикреплена к краю брюшной стенки и позвоночника.
Когда диафрагма расслаблена, средняя часть изгибается полусферой в грудную клетку, так как здесь меньше давления, чем в брюшной полости. Если мышцы сейчас напряжены, диафрагма опускается и становится почти горизонтальной. Это увеличивает объем грудной клетки (грудной клетки) и, следовательно, легких.
Это означает, что давление в легких ниже, чем в воздухе. Это отрицательное давление представляет собой движущую силу притока воздуха (вдох, вдох). Части межреберных мышц и отдельные мышцы плечевого пояса могут, в зависимости от позы, поддерживать вдох (вспомогательные дыхательные мышцы).

Подробнее по теме:

Диафрагмальное дыхание
Брюшное дыхание

Иллюстрация легких

Рисунок дыхательной системы с правым и левым легкими спереди

Правое легкое -
Pulmodexter
Левое легкое -
Пульмо зловещий
Полость носа - Cavitas nasi
Ротовая полость - Cavitas oris
Горло - Глотка
Гортань - гортань
Трахея (около 20 см) - Трахеи
Раздвоение трахеи -
Bifurcatio tracheae
Правый главный бронх -
Bronchus Principalis dexter
Левый главный бронх -
Главный бронх зловещий
Кончик легкого - Верхушка легкого
Верхняя доля - Верхняя доля
Наклонная расщелина легкого -
Fissura obliqua
Нижняя доля -
Нижняя доля
Нижний край легкого -
Марго низшая
Средняя доля -
Средняя доля
(только на правом легком)
Горизонтальная расщелина легкого
(между верхней и средней долями справа) -
Горизонтальная трещина

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

Активация вспомогательных дыхательных мышц

Всем известен образ изможденного спортсмена, который активирует свои вспомогательные дыхательные мышцы, наклоняясь вперед и поддерживая верхнюю часть тела руками на бедрах. Это дает вспомогательным дыхательным мышцам более благоприятное соотношение рычагов и может хорошо вентилировать легкие, экономя усилия.

Если вдох осуществляется посредством активной работы, было бы разумно, если бы тело использовало энергию, выделяемую для выдоха.
И это именно то, что делает тело, по крайней мере, в состоянии покоя. Диафрагма расслабляется и возвращается в исходное положение с искривлением грудной клетки. Это увеличивает там давление, и воздух вытесняется из легких. По мере увеличения частоты дыхания время выдоха должно уменьшаться. Затем тело задействует мышцы выдоха. Здесь решающее значение имеют части межреберных мышц, а также мышцы живота.

Вам также может быть интересна эта тема: Грудное дыхание

Все мышцы дыхания

Мышцы вдоха (мышцы вдоха)

Диафрагма = самая важная дыхательная мышца
Musculi intercostales externi (наружные межреберные мышцы)
Levatores costarum muscle (реберные элеваторы)
Чешуйчатые мышцы
Задняя верхняя зубчатая мышца
Передняя зубчатая мышца (передняя пила)
Прямая мышца живота (прямая мышца живота)

Мышцы выдоха (мышцы выдоха)

Musculi intercostales interni et intimi (внутренние межреберные мышцы)
Пресс
Задняя нижняя зубчатая мышца
Втягивающая реберная мышца
Поперечная мышца грудной клетки
Подреберная мышца

Строение грудной клетки

Ключица
ребро
легкое
Грудная клетка
сердце
диафрагма
печень
Средостение
Кожная артерия (аорта)
Верхняя полая вена (Полая вена)

Бронхиальные мышцы

В Бронхиальные мышцы имеет своего рода функцию управления распределением воздуха для дыхания по отдельным секциям. Обычно они располагаются по спирали вокруг дыхательных путей и особенно многочисленны в малых и средних дыхательных путях. Бронхи.
Это имеет смысл, поскольку стенки имеют меньше хрящей, чем дальше они от шеи, и поэтому их диаметр может быть значительно больше изменен за счет сокращений. В бронхах, которые должны получать много воздуха, мышцы расслабляются, и диаметр бронхов увеличивается. В противном случае напряжение мышц обеспечивает уменьшенный диаметр и, следовательно, меньшую вентиляцию легочного сегмента.

Бронхиальные мышцы играют большую, если не желаемую, роль. Выдох. Если мышцы напряжены, а диаметр бронхов узкий, возможно, во время фазы выдоха из альвеол выходит недостаточно воздуха. Теперь во время следующего вдоха поступает больше воздуха, который не может выйти в достаточной степени во время следующего вдоха. Этот механизм будет обструктивная (= окклюзионная) легочная дисфункция называется. В конечном итоге пораженные альвеолы буквально расслабляются - в этом случае говорят о Эмфизема.

Теперь, конечно, вы можете спросить себя, почему при вдохе поступает больше воздуха, чем при выдохе. Причина в следующем: При вдохе в легких возникает отрицательное давление, которое, конечно, также оказывает расширяющее действие на бронхи. Выдох вызывается избыточным давлением в легких - это избыточное давление также сжимает дыхательные пути.

Бронхиальные мышцы относятся к так называемому типу гладкие мышцы. Это означает, что он работает без сознательного контроля, но получает от него импульсы. вегетативная (автономная) нервная система.

Две части вегетативной нервной системы (симпатическая нервная система (сокращенно: симпатическая) - парасимпатическая нервная система (сокращенно: Парасимпатическая нервная система)) имеют бессмысленный эффект.
Как и в случае со всеми связями между нервами и мышцами, соответствующее воздействие на мышцу опосредуется белками клеточной мембраны (рецепторами), которые могут преобразовывать сигнал нервов в возбуждение или расслабление мышц посредством изменения формы.

Во время стресса и физической работы Симпатическая нервная система сигнал для расслабления мышц бронхов и, следовательно, для расширения дыхательных путей (бронходилатация). Это происходит через так называемые бета-2 рецепторы, которые расположены на клеточной мембране мышечных клеток.
В случае одышки (одышки), вызванной повышенным напряжением в мышцах бронхов, назначают специальные лекарства (симпатомиметики бета-2), которые облегчают симптомы, поскольку они имитируют действие симпатической нервной системы на рецепторы (миметики). = имитировать).

В Парасимпатическая нервная система, который активен во время отдыха и сна, приводит к напряжению мышц и, следовательно, к сужению дыхательных путей (бронхоспазм).

Есть и другие вещества, которые могут вызвать сокращение мышц бронхов, наиболее важным из которых является: гистамин. Этот гистамин выделяется специальными защитными клетками (так называемыми тучными клетками) как часть аллергической реакции. Количество гистамина обычно настолько велико, что мышцы сокращаются. Это делает дыхание пациента опасным для жизни. Это состояние известно как приступ астмы (приступ астмы).

Разница в дыхании у взрослых и детей

Дыхание у ребенка и взрослого в некоторых отношениях отличается. Но механизм дыхания тот же. Внутри матки легкие ребенка наполнены жидкостью. Богатая кислородом кровь матери снабжает ребенка в это время.

С самого рождения ребенок дышит как взрослый, расширяя и сжимая легкие. Частота дыхания у младенцев увеличена по сравнению со взрослыми. В то время как взрослый человек дышит примерно 12-15 вдохов в минуту, новорожденный дышит примерно 40 раз в минуту.

У младенца можно определить около 30 вдохов в минуту. Поначалу это может показаться чрезмерным и может напугать некоторых родителей, но учащенное дыхание - это совершенно нормально. Звуки дыхания также вызывают беспокойство. В то время как взрослые почти не издают звуков дыхания и обычно слышны свист или хрип, когда они больны, младенцы часто слышат шумы при дыхании.

Это связано с тем, что слизь сложно транспортировать и выводить из организма малыша. Взрослые, например, сморкаются чаще, а у младенцев слизь остается в носу и, таким образом, может вызывать шум. В остальном различий в дыхании нет.

Вам также может быть интересна эта статья: Бронхит у малыша

Техники дыхания для конкретных ситуаций

Дыхание при родах

Начало родов знаменует скорое рождение ребенка. По мере того как схватки прогрессируют, интервалы становятся все меньше и меньше. На этом этапе все еще важно придерживаться определенного режима дыхания. В этом случае рекомендуется сделать глубокий вдох животом в начале сокращения, а затем снова медленно выпустить воздух.

Женщинам часто бывает полезно издавать определенные звуки, такие как «Аааа», «Уххх» или «Ох», чтобы поддержать медленный контролируемый выдох воздуха. Также рекомендуется дышать через нос и выдыхать через рот.

Узнайте больше по теме: Различные виды труда

Дыхание при рождении

В переходной фазе родов, т. Е. Когда можно почувствовать давление на тазовое дно после начала родов, не должно создаваться никакого давления для вытеснения ребенка. По этой причине во время переходной фазы родов рекомендуется «задыхаться». Здесь вы делаете много маленьких вдохов.

Во время фазы изгнания родов следует проводить активное прессование. В большинстве случаев вы делаете глубокий вдох перед нажатием и затем снова выдыхаете после нажатия. Однако важно не задерживать дыхание слишком долго, чтобы обеспечить поступление кислорода; с другой стороны, также важно не дышать слишком быстро, так как это может привести к гипервентиляции и проблемам с кровообращением. Однако в большинстве случаев дыхание очень хорошо работает интуитивно или под руководством. Советы и упражнения в дородовых занятиях также могут помочь многим роженицам.

Узнать больше по теме:

Дыхание при рождении
Дыхательные упражнения

Дыхание при беге трусцой

Дыхание во время бега трусцой - тема, широко обсуждаемая в мире спорта. Раньше людям рекомендовали соблюдать строгий ритм дыхания (примерно 2 шага для вдоха, 3 шага для выдоха). В настоящее время считается, что устойчивый ритм ограничивает бегунов и приводит к проблемам. В настоящее время в основном рекомендуется брюшное дыхание. Брюшное дыхание управляется диафрагмой, которая сжимается и, таким образом, расширяет все легкие.

Подробнее по теме: Брюшное дыхание

С другой стороны, дыхание грудью в основном раскрывает верхнюю часть легких. В результате объем легких используется недостаточно. Рекомендуется даже заниматься абдоминальным дыханием вне бега трусцой, например, йогой. Кроме того, рекомендуется дышать как через нос, так и через рот. Преимущество носового дыхания в том, что воздух нагревается и увлажняется через слизистые оболочки носа. Однако из-за небольшого диаметра носовых дыхательных путей объем дыхания ограничен. При дыхании через рот можно добиться большего объема дыхания, но также чаще встречается сухость в горле.

Узнайте больше по теме: Стежка

Дыхание при ползании

Ползание - это особая техника плавания, при которой пловец помещает голову под воду и поворачивается лицом к поверхности воды, чтобы дышать. Дыхание должно происходить в кратчайшие сроки, так как голова имеет более высокое сопротивление над водой и, таким образом, замедляет пловца. Голова разбивает поверхность воды вбок, и пловец делает вдох. Что касается скорости, дыхание обычно осуществляется через рот, поскольку дыхание через рот позволяет вдохнуть больший объем воздуха за меньшее время.

Подробнее по теме: Плавание вольным стилем

Однако если плавать на большие расстояния, область рта и горла может быстро высохнуть. В этом случае лучше делать вдох через нос. Выдох при ползании происходит под водой. Необязательно поднимать голову над поверхностью воды - это будет означать ненужную потерю времени.

Дыхание от страха

В какой-то момент каждый почувствовал страх. Сердце начинает биться чаще, а в груди сжимается. Дыхание также становится более частым и поверхностным. Иногда даже задерживаешь дыхание от страха. Однако существуют и дыхательные упражнения, помогающие избавиться от беспокойства. Используя дыхательные техники, человек начинает расслабляться и не позволяет страху так сильно контролировать свое тело. Прежде всего, важно сознательно дышать медленнее. Взрослый человек дышит от 12 до 15 раз в минуту, обычно чаще в ситуации страха.

Следует стараться делать частоту около 6 вдохов в минуту. Это идет рука об руку с очень медленным и глубоким вдохом и выдохом. После выдоха вы также можете сделать небольшой перерыв, пока снова не почувствуете желание вдохнуть. Чтобы замедлить выдох, полезно выдохнуть через слегка сомкнутые губы и тем самым замедлить движение воздуха. Длинный выдох особенно полезен для регулирования вашего дыхания и возможности расслабиться.

Подробнее по теме: Дыхательные упражнения для расслабления

Идеальное дыхание для засыпания

С некоторых пор так называемая техника дыхания 4-7-8 стала очень популярной в качестве снотворного. Это особая дыхательная техника, разработанная американским врачом доктором Дж. Эндрю Вейл был разработан. Он основан на дыхательных упражнениях из йоги и, как говорят, оказывает очень расслабляющее действие, так что вы можете быстро заснуть. Преимущества этого упражнения в том, что оно бесплатное, без присмотра и занимает меньше минуты.

Сначала вы вдыхаете через нос в течение четырех секунд. Затем воздух следует задержать на 7 секунд. Наконец, необходимо снова выдохнуть воздух в течение 8 секунд, при этом кончик языка находится на нёбе, то есть за верхними резцами. Это упражнение снижает пульс и расслабляет вас. Это помогает многим людям быстро засыпать. В качестве альтернативы есть другие упражнения, которые помогут вам быстро заснуть. Основная идея состоит в том, что вы всегда концентрируетесь на своем дыхании и дышите сознательно.

С одной стороны, это заставляет вас игнорировать свои мысли и заботы, которые мешают вам спать. Кроме того, расслабляющее действие оказывает осознанное спокойное дыхание. Например, вы можете положить руки на грудь или живот и намеренно медленно вдохнуть сверху вниз. Дыхание должно течь волной сверху вниз. Затем снова выпускаете воздух снизу вверх. Важно ощутить движение дыхания руками и сосредоточиться на нем.

Подробнее по теме:

Дыхательные упражнения, которые помогут заснуть
Трудности с засыпанием

Заболевание легких с затрудненным дыханием

астма

Бывают разные формы астмы (бронхиальная астма). Самая частая форма - аллергическая астма. Здесь вызывающий аллергию раздражитель (аллерген) приводит к опосредованному гистамином (см. Выше) сужению легочных ветвей (бронхов). Характерно, что вдыхаемый воздух больше не может покидать легкие. Характерный признак заболевания - одышка.

Дополнительную информацию можно найти в нашей теме: астма

Легочная инфекция

Воспаление легких (пневмония) чаще всего вызывается бактериями. Воспалительные инфильтраты (иммунные клетки и бактерии) заполняют альвеолы, которые больше не доступны для газообмена.

Характерные симптомы:

жар
кашлять
сбивчивое дыхание

Дополнительную информацию можно найти в нашей теме: Признаки пневмонии

ХОБЛ

Хроническая обструктивная болезнь легких (болезнь) вызывается, в частности, курением. В частности, дышать воздухом затруднительно из-за постоянного сужения бронхов. Их характерные симптомы - одышка, отхаркивание и кашель.

Подробнее об этом: ХОБЛ

Рак легких

Рак легких также в основном вызывается курением и в большинстве случаев приводит к смерти пациента.
Типичных симптомов, присущих только раку легких, нет.

Вам также может быть интересна эта тема: Как распознать рак легких?