Вот как можно предотвратить аллергию на солнце

введение

Более чем каждый десятый человек не может в полной мере наслаждаться летом и солнцем из-за аллергии на солнце. УФ-свет быстро вызывает аллергические реакции на коже, пораженные участки становятся красными и зудящими. Особенно в начале лета раздражающая кожная реакция проявляется более интенсивно, и многие обеспокоенные люди задаются вопросом, как можно предотвратить солнечную аллергию. Существует ряд профилактических мер, которые можно предпринять перед солнечными ваннами, но в конечном итоге только дерматолог может выяснить, действительно ли вы страдаете аллергией на солнце.

Эти меры могут предотвратить

Есть несколько способов предотвратить аллергию на солнце:

• медленно привыкаю к ​​солнечному свету
• защита от солнца
• крем для загара
• Лекарства, витаминные добавки и кальций
• Соли Шюсслера и гомеопатические средства
• светолечение
• Photochemotherapy

Солнцезащитный крем и солнцезащитный крем

Правильная защита от солнца - лучшая мера для предотвращения аллергии на солнце. Аллергикам перед выходом на солнце следует нанести солнцезащитный крем с коэффициентом защиты не менее 50. Регулярное повторное нанесение кремов увеличивает защиту. Даже в тени, в воде или под зонтиками вы не защищены от ярких солнечных лучей, поэтому ошибочно полагают, что аллергия на солнце может развиться только под палящим солнцем.

Даже одежда не обеспечивает полной защиты от ультрафиолетового излучения, но теперь доступны моющие средства, которые делают текстильные изделия более непроницаемыми для солнца после их многократной стирки. Черная одежда также пропускает меньше солнечных лучей на кожу. Тем не менее, лучшая защита от солнца - это по-прежнему хороший солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты от солнца и по возможности избегающий палящего солнца, особенно в полдень.

Что также может быть интересно по этой теме:

• Вот как можно предотвратить солнечные ожоги

Эти препараты предотвращают это

Существует ряд лекарств, которые можно принимать для предотвращения аллергии на солнце. К ним относятся кальций, витамин D3, бета-каротин и антигистаминные препараты. Эти добавки могут быть полезны людям, у которых наблюдается сильная кожная сыпь при воздействии солнечных лучей. Следует отметить, что профилактический прием следует начинать за несколько недель до того, как кожа будет подвергаться большему воздействию солнечных лучей. Поскольку некоторые препараты взаимодействуют с другими лекарствами или алкоголем, перед их приемом следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Кальций ослабляет аллергическую реакцию на солнечные лучи, связывая и разрушая гистамин, являющийся посредником воспаления. Витамин D3 также может помочь при аллергии на солнце, так как люди, чувствительные к свету, обычно испытывают дефицит этого витамина. Бета-каротин - это натуральный растительный пигмент, который содержится в основном в моркови, шпинате и капусте. Это предшественник витамина А, который откладывается в коже и защищает ее от опасного УФ-излучения.

Антигистаминные препараты - это противоаллергические препараты, которые предотвращают высвобождение в организме веществ-посредников воспаления. Антигистаминные препараты можно принимать не только при острых аллергических заболеваниях, но и в качестве меры профилактики известной аллергии на солнце. В целом эти препараты переносятся хорошо, но может возникнуть усталость. Поэтому лучше всего принимать эти препараты вечером.

Подробнее по этой теме:

• Антигистаминные
• Витамин Д

Кальций так хорошо помогает

Кальций - отличный способ защитить себя от солнечной аллергии. Однако принимать минерал следует за несколько недель до отпуска или повышенного пребывания на солнце. В случае солнечной аллергии организм аллергически реагирует на волны УФ-А, содержащиеся в солнечном свете, и впоследствии выделяет тканевый гормон гистамин. Гистамин действует как посредник для иммунной системы и приводит к воспалительной реакции: кожа опухает, чешется и краснеет. Кальций помогает при аллергических кожных реакциях, потому что он связывает и расщепляет гистамин в организме.

Препараты кальция очень эффективны при лечении фотодерматозов и кожных реакций, вызванных аллергией, поэтому их использование рекомендуется для предотвращения аллергии на солнце. Кальций выпускается в форме таблеток. Дозировка обычно составляет 1000 мг. При его приеме следует следить за тем, чтобы не было передозировки, иначе как побочное действие могут образоваться, например, камни в почках. Лучше всего обсудить точную дозу с врачом или фармацевтом.

гомеопатия

Гомеопатические средства также могут помочь предотвратить аллергию на солнце. Однако это ни в коем случае не альтернатива солнцезащитному крему с высоким солнцезащитным фактором! Использование гомеопатических средств следует начинать примерно за две недели до повышенного пребывания на солнце. Препараты с Muriaticum acidum или Calcium carbonicum помогают обеспечить более мягкую кожную реакцию или ее отсутствие вообще в случае солнечной аллергии.

Подробнее по этой теме:

• Кальций карбоникум
• Гомеопатические препараты

Эти витамины могут помочь

Некоторые витамины могут помочь предотвратить аллергию на солнце. Витамин D образуется в коже с помощью солнечного света и имеет защитный эффект от кожных заболеваний и аллергии. Люди, страдающие аллергией на солнце, часто имеют низкий уровень витамина D в крови, а его дефицит усугубляет аллергические симптомы. Это замкнутый круг, потому что, с одной стороны, выработка витамина D в организме зависит от солнечного света, а с другой стороны, солнечный свет приводит к кожным реакциям у людей, страдающих аллергией. В результате люди, страдающие аллергией на солнце, сознательно избегают солнца и, следовательно, не могут производить достаточное количество витамина D. Поэтому, если у вас аллергия на солнце, лучше всего, чтобы врач определил ваш уровень витамина D в крови. Если есть дефицит, можно заменить витамин D в форме капсул.

Витамин А также оказывает защитное действие на кожу и способствует более быстрому регрессу изменений кожи, вызванных солнечной аллергией. В профилактических целях витамин А можно принимать за несколько недель до начала интенсивного пребывания на солнце. Чтобы избежать передозировки, здесь также следует проверить витаминный статус.

Подробнее по этой теме:

• Витаминные препараты
• Витамин А
• Витамин Д

Эти соли Шюсслера могут предотвратить

Соли Шюсслера могут помочь при аллергии на солнце и иметь профилактический эффект. Прием следует начинать за несколько недель до интенсивного пребывания на солнце. Эти соли Шюсслера могут помочь подготовить кожу к воздействию солнца: № 3 Ferrum phosphoricum, № 6 Kalium sulficum, № 8 хлорат натрия, № 10 натрия сернистый. Каждую из таблеток принимают трижды в день.

Подробнее по этой теме:

• Соли Шюсслера
• Соль Шюсслера no6
• Соль Шюсслера № 10

Домашние средства

Лучшее домашнее средство от солнечной аллергии - это постепенно привыкать к УФ-лучам. Если вы начнете загорать медленно и увеличите продолжительность пребывания на солнце на несколько минут каждый день, есть большая вероятность, что аллергическая реакция не возникнет. Особенно в начале отпуска или в первые теплые весенние дни тем, кто страдает аллергией на солнце, следует соблюдать осторожность, так как кожа еще находится в спячке и не привыкла к солнечным лучам. Солнцезащитный крем с защитой от ультрафиолета - необходимость перед принятием солнечных ванн. Не следует забывать, что УФ-лучи также могут проникать через оконное стекло. То же самое относится и к пребыванию в тени, и здесь вам также нужно нанести лосьон, так как ультрафиолетовые лучи отражаются от пола и поэтому присутствуют повсюду.

Антиоксиданты

Если у вас аллергия на солнце, может оказаться полезным сочетание солнцезащитного крема с антиоксидантами, такими как витамин C или витамин E. Антиоксиданты защищают кожу от повреждения свободными радикалами, вызванного солнечным светом. В большинстве случаев эти вещества содержатся непосредственно в креме для загара, и их не нужно добавлять отдельно.

Привыкать к

У большинства людей аллергия на солнце возникает в основном в начале пребывания на солнце, то есть в первые теплые дни или в начале летних каникул. Часто именно те части тела, которые страдают от аллергической реакции, редко подвергаются воздействию солнечных лучей (например, внутренняя часть предплечий, зона декольте и плечи). Медленное привыкание к солнцу поможет предотвратить аллергию на солнце. Именно поэтому людям с чувствительной кожей рекомендуется не сразу выходить на палящее солнце, а сначала оставаться в тени. Постепенно время на солнце можно продлить.

светолечение

Людям, страдающим сильной солнечной аллергией, может оказаться полезным использование дерматологом так называемой фототерапии (также как световое закаливание). Врач облучает кожу УФ-В излучением ежедневно в течение нескольких недель в течение короткого времени. Светотерапия проводится в строго контролируемых дозах, которые со временем увеличиваются. В результате кожа постепенно привыкает к солнцу, и аллергическая реакция смягчается или полностью предотвращается.

Photochemotherapy

В случае очень сильной аллергии или очень светочувствительных людей врач может усилить фототерапию, сочетая ее с приемом определенных лекарств, подавляющих иммунную систему. Этот относительно новый подход к лечению называется фотохимиотерапией и используется только тогда, когда ни один из ранее упомянутых методов лечения не показал никакого эффекта.