Спортивно-Тренажерный

большой теннис

Игра:
Тай-брейк:

введение

Теннис как вид спорта с ответом на 2 поля и игрой в одно касание. В теннисе мяч может отскочить только один раз, поэтому в него можно сыграть прямо как залп или косвенно через сетку. Поле соперника в качестве целевой зоны велико по сравнению с другими видами спорта с ответным ударом.
В теннисе победитель определяется в любом случае, время игры варьируется. За исключением подачи, каждый удар в теннисе является реакцией на действия соперника.

история

Истоки сегодняшней игры в теннис зародились в 13 веке в монастырях и королевских домах. Сначала в мяч играли не из рук, и только в конце 15 века теннисная ракетка вошла в игру. Игровое поле было прямоугольным и разделено с каждой стороны четырьмя линиями шириной 15 дюймов. Вдоль игрового поля шла стена, о которую нужно было ударить по мячу. Игра получила название "Jeu de Paume"(Игра ладонью)

Теннис с сегодняшним методом подсчета, известными нам правилами и новым игровым полем возник в Уимблдоне (Лондон) в 1877 году.

В 1933 году был впервые представлен профессиональный теннис, который позволял участвовать в турнирах только профессиональным игрокам. Однако все изменилось, когда в 1968 году были введены открытые турниры. Название «теннис» произошло от французский язык Слово «тенир» (держать).

требования

Хотя в последние годы количество членов клубов сократилось, теннис - один из самых популярных видов спорта в Германии. Особый уровень физических и координационных навыков делает теннис привлекательным как для начинающих, так и для продвинутых игроков. Вряд ли в каком-либо другом виде спорта существует связь между сила и технологии столь же требовательны, как в теннисе. Прочная база выносливость каждый игрок должен взять с собой, чтобы иметь возможность заявить о себе после нескольких раундов, и никакие потери в координационной зоне не могут быть записаны. Помимо силы и выносливости, скорость, особенно способность бегать на короткие дистанции, вероятно, самая важная тренировочная способность в теннисе. Наращивание мышц из Мышцы пресса и Мышцы спины поэтому особенно рекомендуется как для начинающих, так и для продвинутых. Если есть проблемы с опорно-двигательной системой, изучение врачом рекомендуется.

Другие условия для тенниса - это материалы, необходимые для игры в теннис. Таким образом, оборудование и аренда кортов являются финансовым требованием. Времена высокой платы за вход в теннисные клубы прошли, и теперь теннис стал видом спорта для всех.

Цель игры

Цель тенниса - забросить мяч через сетку в поле соперника таким образом, чтобы противник больше не мог дотянуться до мяча или был вынужден совершить ошибку. Теннисным мячом необходимо правильно сыграть в обычное поле после того, как он ударил не более одного раза. Граничные линии являются частью игрового поля, поэтому мяч, который только что касается линии, все еще находится в игре. Мяч проводится так называемой подачей в зону подачи соперника. У каждого игрока есть две попытки сделать это. Если вторая подача не попадает в поле подачи в соответствии с правилами (Двойная ошибка), считает это ошибкой, и противник получает одно очко. Если мяч касается края сетки во время подачи, а затем правильно входит в зону обслуживания, эта подача повторяется. Побеждает игрок, первым выигравший необходимое количество сетов.

Метод подсчета

Несколько нетрадиционный способ подсчета очков в теннисе основан на двух независимых теориях. Вероятное происхождение основано на ставках ставок в 14 веке. Тогда вы ставили 15 дениров на сет, который, в свою очередь, состоял из 4 игр. 45 было изменено на 40 для удобства произношения.

Вторая теория относится к исходным четырем линиям, идущим параллельно сетке. После каждого выигранного очка игроку разрешалось перемещаться на одну линию вперед. Линии располагались на расстоянии 15 и 10 дюймов друг от друга.

Вся теннисная игра называется соответствие означает, что в свою очередь Фразы и Играть состоит. (В теннисе это часто вводит в заблуждение несведущих, поскольку выигранная игра не может приравниваться к победе).

Победителем считается тот, кто первым выиграл два сета.

приговор выиграно, если игрок:

Выиграл 6 игр, а противник выиграл максимум 4 игры. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
При счете 5: 5 игра увеличивается до 7. (7: 5)
При счете 6: 6 решает тай-брейк. (7: 6)

Игра:

В игре способ счета 0, 15, 30, 40, Игра считается выигранной, когда игрок может выиграть следующее очко после достижения 40 очков.

Если счет 40:40 (дебют, двойка), ты должен выиграть два очка с отставанием. Если сервер получает очко при дебюте, восклицательный знак будет "Преимущество на", При подсчете балла получатель говорит"Преимущество назад“

Сервер, названный первым в методе подсчета, начинается с надбавка справа (0-0). Когда очко выиграно (15: 0), он бьет слева ...

Тай-брейк:

Выигранный тай-брейк засчитывается как выигранная только одна игра (с 6: 6 до 7: 6 или 6: 7), однако, если счет 6: 6, он является решающим для партии. Он начинается с 0: 0, и каждое выигранное очко засчитывается не как в игре 15, а только 1. Тот, кто набирает 7 очков с разницей не менее 2 очков, выигрывает сет. Возможные результаты (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Поскольку подающий игрок имеет преимущество в теннисе, игрок 1 подает только один розыгрыш, а затем поочередно дважды. В начале тай-брейка игрок, вернувшийся в предыдущей игре, имеет право подавать. После того, как будет разыграно 6 очков (например, 5: 1, 4: 2 ..), смена сторон происходит без перерыва.

При каждом неравном счете в партии меняется сторона с паузой. При (1: 0) в каждом сете есть смена без перерыва. У игрока есть биток, если он может выиграть игру со следующим очком. Сет-мяч дается игроку, который выигрывает сет со следующим очком, и если игрок может выиграть весь матч с последующим розыгрышем, это называется матч-пойнтом. Если у игрока есть возможность выиграть игру с помощью следующего розыгрыша во время подающей игры соперника, это называется брейкболом. Если ему это удастся, это перерыв.

Основные штрихи

К основным ударам в теннисе относятся:

заблаговременный
бекхенд
надбавка
залп
громить

Игровое поле

Теннисный корт разделен сеткой на два равных прямоугольника. Длина теннисного корта составляет 78 футов (23,77 м) от базовой линии до другой. Ширина двойного поля составляет 36 футов (10,97 м), а для одиночного поля - 27 футов (8,23 м). Линии подачи (обычно известные как «чайные») проходят параллельно сетке с обеих сторон на расстоянии 21 фута (6,40 м). Линия сервисного центра проходит под прямым углом к сервисной линии до сети. Он делит Т-поле на два равных прямоугольника, служебные поля.

Сеть имеет высоту 3 фута (0,914 м) в центре и 3,5 фута (1,07 м) у стоек.

Пространство между базовой линией и забором составляет 18-21 фут (5,50–6,40 м) в длину.

Большой теннис.

В теннис играют на разных покрытиях.

Наиболее распространены: песок (французский открытый), трава (Уимблдон), хард-корт (американский открытый), рикошет-эйс (австралия открытый).

кроме того, гранулы, ковролин, искусственный газон.

Теннисный корт

базисный
Один контур
Двойная внешняя линия
сеть
Линия сервисного центра
Сервисная линия
Средний знак

риски

Теннис - это спорт с быстрой сменой направления, поэтому нагрузка на суставы особенно важна. лодыжка, Коленный сустав, Плечевой сустав и тазобедренный сустав особенно высокий. Правильная обувь рекомендуется на нескользких поверхностях, таких как ковры, твердая резина и т. Д.

Целевой Наращивание мышц из Мышцы спины противодействует одностороннему стрессу от игры в теннис. Кроме того, при игре в теннис существует риск получить теннисный локоть (Теннисный локоть).

Вы можете найти больше информации о теннисном локте в нашей теме:

Теннисный локоть

Стратегии игры

Serv & Volley:

Подача и залп - часть стратегии игры на быстрых покрытиях (трава, ковер). Здесь подающий игрок пытается добраться до сетки сразу после подачи, чтобы заработать очки раньше, играя жестко. Трудности в подаче и волейболе - это преодоление игрового поля, где атакующему игроку часто приходится играть полуполетом (дроп-кик) или глубоким залпом на уровне линии подачи. Типичными игроками Serv и Volley были Борис Беккер, Пит Сампрас, Джон Макинрой и другие.

Чип и зарядка

Возвращающийся игрок пытается попасть в сетку сразу после ответной игры. Затем это делается «отколотым» ударом (рубленый / ломтик) и последующим движением вверх (зарядка).
Эта форма в основном используется во второй подаче и больше считается элементом неожиданности.

Базовая игра

Самая распространенная форма стратегии в теннисе - игра от базовой линии. Здесь делается попытка разместить мяч таким образом, чтобы противник больше не мог дотянуться до мяча или был вынужден совершить ошибку, жестко играя с базовой линии.

Теннис и координация

Здесь вы найдете подробную информацию о координации в теннисе. Подробно описаны индивидуальные координационные навыки с использованием тенниса. координационные навыки.