Трицепс
Синонимы
трехглавый разгибатель руки
Латинский / медицинский: М.. трицепс плеча
вступление
Трехглавая мышца руки (трицепс плеча), широко известная как трицепс, является единственной мышцей, которая имеет толщину около 4 см и весит 600 граммов и является антагонистом трех мышц-сгибателей руки.
Две короткие головки идут от плеча, а одна длинная голова идет от лопатки. Физиологическое сечение двуглавой мышцы руки (также обычно называемой двуглавой мышцей или в медицине называемой M. biceps brachii) на 60% больше, чем трехглавой мышцы руки.
Подход, происхождение, иннервация
Подход: Крюковой отросток локтевой кости (Локтевой локтевой сустав)
Источник:
- Длинная голова: Нижняя сторона плечевого сустава. (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Короткая голова: задний верхний рычаг (дорсальная поверхность плечевой кости)
- Наружная голова: Задняя поверхность плечевой кости (боковая поверхность плечевой кости)
Иннервация: Лучевой нерв (Лучевой нерв)
Иллюстрация трехглавой мышцы плеча
Трехглавая мышца плеча
Трицепс
(трехглавая мышца плеча)
- Трехголовая мышца плеча
(Трицепс), длинная голова -
Трехглавая мышца плеча,
Caput Longum - Трехголовая мышца плеча
(Трицепс), голова сбоку -
Трехглавая мышца плеча,
Caput laterale - Трехголовая мышца плеча
(Трицепс), внутренняя (нижняя) головка -
Трехглавая мышца плеча,
Caput mediale - Локтевой сустав -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Локтевое тело
- Вал со спицами -
Радиусы корпуса - Вал верхнего рычага - Плечевое тело
- Лопатка - Лопатка
- Плечевой сустав - articulatio humeri
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации
Как мышцы тренируются / сокращаются?
Трицепс (трехглавая мышца плеча) сокращается во всех движениях, при которых вес отталкивается от тела. В профессиональном фитнесе и бодибилдинге изолированные упражнения используются для целенаправленного наращивания мышечной массы.
- Разгибание трицепса
- Жим лежа
- Пресс для шеи
Вы можете найти обзор всех актуальных тем в области силовых тренировок в обзоре силовых тренировок.
Как растягивается мышца?
Чтобы растянуть трицепс, необходимо сгибание в локтевом суставе. Лучше всего это делать с вытянутой рукой над головой (в смысле почесать спину) изгибается. Другая рука тянет это Локтевой сустав вытянутой руки к голове, пока не почувствуете растяжение в трицепсах.
Следующая информация
- Растяжка
- Обзор упражнений на растяжку
Встреча с доктором. Гумперт?
Буду рада проконсультировать вас!
Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед, основатель и работаю ортопедом в Lumedis.
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телеканалу HR вы можете видеть меня в прямом эфире каждые 6 недель на "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)
Для успешного лечения в ортопедии необходимо тщательное обследование, диагностика и наличие истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без хирургического вмешательства.
Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.
Ты найдешь меня:
- Lumedis - хирурги-ортопеды
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне
Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.
функция
Функция трицепса одна. Удлинение предплечья в локтевом суставе. Кроме того, «М. Trizeps brachii «закупорка в Локтевой сустав и, таким образом, предотвращает коробление при подпирании бедные. Длинная головка трехглавой мышцы вызывает одно Ретро версия а также Аддукция в Плечевой сустав.