Аритмии и упражнения

введение

Довольно часто возникает вопрос Фитнес для спорта при имеющихся сердечных аритмиях. Это в основном зависит от точная форма аритмия, но прежде всего структурная болезнь сердца существует или нет.Таким образом, вы не можете сделать обобщения, пригодны вы для занятий спортом или нет. Только один может это сделать Кардиолог определить после соответствующих обследований.

Предварительные экзамены

Есть ли подозрительность на Аритмия сердцатак должен Кардиолог должны быть посещены, кто должен провести следующие обследования, когда его спросят о пригодности к спорту:

• ЭКГ (ЭКГ), ЭКГ во время тренировки, например, при нажатии на Вело тренажер может быть запущен
• эхокардиография (УЗИ сердца) и
• длительная ЭКГ более 24 часов.

Таким образом можно лучше локализовать сердечную аритмию.
Кроме того, долгосрочную ЭКГ можно использовать, чтобы выяснить, есть ли контекст между Аритмия сердца и некоторые Каждодневные занятия такой как спорт существует. Если сердечная аритмия усиливается во время упражнений, следует помнить о наличии структурного заболевания сердца, такого как ишемическая болезнь сердца (KHK) думаю.

виды спорта

Если сердечная аритмия вызывает внезапное начало Потеря сознаниятак уверены Избегайте занятий спортом, Сюда входят такие вещи, как:

• Дайвинг
• Кататься на лыжах
• Кататься на велосипеде
• Езда или также
• Ехать на мотоцикле

Понятно, что плавание также может быть сопряжено с определенными опасностями и должно осуществляться только под наблюдением. По возможности следует избегать купания в озерах или море. Доступны такие виды спорта, как ходьба.

Смог получить структурная болезнь сердца доказаны, вероятность при выполнении упражнений - одна Аритмия сердца увеличиваться.

В целом, однако, следует учитывать, что существует несколько случаев, когда риск физических упражнений выше, чем этот. положительный последствия для здоровья спорта, Это означает, что обычно полезно регулярно подвергать тело легкой спортивной активности, потому что физическая активность множество полезных эффектов в организме.

Упражнения при структурных заболеваниях сердца (например, ишемической болезни сердца)

Есть ли структурная болезнь сердца раньше, так и после тщательных предварительных осмотров и без жалоб легкие физические нагрузки рекомендуемые. Однако не следует заниматься исключительными нагрузками и соревновательными видами спорта.

соревновательный вид спорта

У конкурентоспособных спортсменов так называемые брадикардическая аритмия, то есть замедленные сердечные аритмии. Это обусловлено структурная перестройка сердца к тяжелой ноше. В рамках структурной перестройки увеличение из Масса сердечной мышцы и des объем сердца (также известный как так называемый Сердце спортсмена). Вот так вот Сердечный выброс, то есть объем крови, который сердце перемещает в Циркуляция тела отправлено, приподнятый, Это означает улучшенное снабжение организма кровью и, следовательно, кислородом во время упражнений. Сердечный выброс общий зависимый от Объем кровикоторый льется из сердца и из Частота сердцебиения, В состоянии покоя сердечный выброс следует снова снизить. Для этого снижают частоту сердечных сокращений. Это объясняет, почему у соревнующихся спортсменов иногда можно расслабиться. Пульс 40 ударов в минуту можно определить. Эта форма сердечной аритмии является общей. безвредный и обычно не опасны для здоровья.

Внезапная сердечная смерть

Один говорит об одном внезапная сердечная смерть в спорте, если это пока один физическая нагрузка или до часа спустя из усилие запись. Следующие факторы повышают вероятность внезапной сердечной смерти:

• мужской пол
• пожилой возраст
• плохие условия тренировки
• очень напряженный спорт и
• существующие факторы риска атеросклероза, как это дым.

Молодые люди страдают значительно меньше, чем люди старшего возраста. Риск внезапной сердечной смерти может быть связан с старший возраст об этом От 20 до 100 раз увеличение. В юный возраст в основном ранее неизвестные аномалии, поэтому Пороки, Причина внезапной сердечной смерти. В пожилом возрасте спусковым крючком в значительной степени является существующий атеросклероз коронарных артерий, который также в просторечии известен как Затвердение артерий называется. Внезапная сердечная смерть запускает занятия спортом, которые также очень популярны и поэтому ими занимаются чаще всего. Здесь следует упомянуть прежде всего Футбол, плавание, велоспорт и Делать пробежку.

Сердечная аритмия после тренировки

Определенные сердечные аритмии возникают особенно после физических упражнений.

Типичным примером является так называемая пароксизмальная фибрилляция предсердий. Эта аритмия вызывается высоким кровяным давлением или интенсивными видами спорта на выносливость.
После тренировки ощущается нерегулярное сердцебиение, у пострадавшего наблюдается спотыкание сердца, учащенное сердцебиение или внутреннее беспокойство.
Кроме того, такие симптомы, как одышка, головокружение, потливость и боль в груди, могут возникать из-за аритмии после тренировки. Аритмия обычно проходит сама собой после определенного периода отдыха, и симптомы также исчезают. По этой причине пароксизмальную фибрилляцию предсердий часто не удается диагностировать с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) у врача, так как она не всегда присутствует.

Одним из возможных вариантов диагностики является долгосрочная ЭКГ, при которой, например, сердечный ритм регистрируется в течение нескольких дней. Часто можно зафиксировать приступ аритмии. Пароксизмальная фибрилляция предсердий не обязательно опасна для жизни, но может превратиться в постоянную фибрилляцию предсердий, которая в долгосрочной перспективе может привести к сердечной недостаточности (Сердечная недостаточность) может привести. Поэтому ранняя диагностика и лечение сердечных аритмий, возникающих после физических упражнений, имеют большое значение.

Также прочтите: Симптомы фибрилляции предсердий, можно ли заниматься спортом при фибрилляции предсердий?

Аритмия во время тренировки

При физических нагрузках частота пульса увеличивается от нормы 60-100 ударов в минуту до 200 ударов в минуту на.

У здоровых людей пульс остается ровным, сокращения происходят с равными интервалами одно за другим. В нормальных условиях частота сердечных сокращений увеличивается постепенно, а не скачкообразно во время тренировки. После тренировки отваливается медленно, а не внезапно. Такое учащенное сердцебиение во время упражнений совершенно нормально, так как организм должен поставлять больше крови и кислорода, когда он находится в состоянии стресса.
Если вместо этого возникает внезапное сердцебиение, если частота сердечных сокращений внезапно увеличивается во время тренировки, быстрое (тахикардия) Основная сердечная аритмия. Аритмия с замедленным сердцебиением (брадикардия) проявляется во время упражнений недостаточным учащением пульса. Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается до более чем 100 ударов в минуту.
Если прирост незначительный или отсутствует, это означает, что работоспособность соответствующего человека значительно ухудшается, и он должен досрочно завершить спортивную деятельность из-за истощения или одышки.

Сердечные аритмии, возникающие во время занятий спортом, обязательно должны быть обследованы врачом перед повторной тренировкой.

Сердечная аритмия и упражнения - это опасно?

Риск внезапной сердечной смерти у спортсменов в связи с сердечной аритмией много обсуждается в последние годы. Это также поднимает вопрос о том, опасны ли упражнения при сердечной аритмии. В принципе, физическая активность и спорт защищают сердце от многих болезней, а также от сердечной аритмии.

В частности, риск новых сердечных аритмий и фибрилляции предсердий значительно снижается при регулярных физических нагрузках от легкой до умеренной. Если заниматься спортом в пожилом возрасте, то он оказывает защитное воздействие на здоровье сердца, особенно когда он занимается спортом. Даже легкие виды спорта на выносливость (например, быстрая ходьба) полезны для здоровья, в то время как слишком интенсивные силовые тренировки и тренировки на выносливость не обязательно оказывают положительное влияние на сердце. Почему упражнения помогают предотвратить сердечную аритмию, еще не совсем понятно. Одно из возможных объяснений заключается в том, что упражнения способствуют снижению веса, замедлению сердечного ритма, улучшению метаболизма жиров и сахара и снижению артериального давления.

Таким образом, спорт по своей сути не опасен, он даже способствует здоровью сердца. Однако в отдельных случаях с ранее неизвестным или признанным заболеванием сердца интенсивные занятия спортом могут привести к опасным для жизни сердечным аритмиям. К счастью, такое случается очень редко. Однако, если известны предупреждающие симптомы, указывающие на болезнь сердца, перед занятиями интенсивными видами спорта следует провести медицинское обследование.

В случае известной сердечной аритмии упражнения с правильной частотой и интенсивностью также могут быть полезны для здоровья сердца. Здесь от хорошей индивидуальной консультации с лечащим врачом зависит, какие виды спорта подходят и на какую интенсивность следует ориентироваться. Некоторые тахикардические аритмии можно лечить с помощью современных методов терапии, таких как катетерная абляция. Как правило, занятия спортом возможны и желательны снова через определенное время после такого лечения. Если сердечная аритмия лечится с помощью лекарств, их действие может привести к снижению работоспособности. Здесь также необходимо индивидуально обсудить с врачом правильный вид спорта и уровень интенсивности физических нагрузок.

Если во время тренировки возникают такие симптомы, как головокружение, сильная одышка или сердцебиение, занятия спортом всегда следует прекращать. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

Вам также может быть интересна наша следующая статья: Спотыкание сердца во время тренировки.

Резюме

У людей, которые много занимаются спортом, как правило, пониженное сердцебиение, так называемое брадикардии, Обычно Частота сердцебиения (Пульс) от 50 до 80 ударов в минуту. Однако, особенно у спортсменов на выносливость, частота сердечных сокращений может снижаться до 30 ударов в минуту в состоянии покоя.

Для некоторых спортсменов на выносливость электрокардиография (EKG) определенные сердечные аритмии из-за медленного сердцебиения (AV блокады I и II степени).
Причина этих сердечных аритмий заключается в том, что сердце и проводящие пути сердца тренируются в спорте, чтобы эффективно биться с более низкой частотой сердечных сокращений при высокой нагрузке. Эти брадыкардены (замедлилсяСердечные аритмии могут вызывать различные симптомы, начиная от кратковременного нарушения кровообращения и заканчивая потерей контроля позы (вазовагальный обморок) до сильного головокружения и кратковременной потери сознания (обморока).