Трусость

введение

Холодный ноги обычно здоровый (физиологический) Реакции организма на холод, У одного Падение наружной температуры тело хочет своего Поддерживать внутреннюю температуру тела, к жизненно важным функциям или органам тела, таким как головной мозг, то сердце, то легкое и Органы брюшной полости для снабжения достаточным количеством теплой крови. В рамках этого так называемого Централизация крови Сначала тело вытягивает теплую кровь из пальцев рук и ног, так называемой акры. Чтобы кровь текла плавно, организму необходимо Сужение кровеносных сосудов на акре (Вазоконстрикция). Таким образом скорость кровотока теплой крови снижается и крайние конечности холодные. Последствия сейчас холодные руки и ноги.

Это быстрое охлаждение и замерзание на ногах вызвано: мокрая кожа, потные ноги и тесная обувь и получающееся охлаждение за счет испарения во много раз больше ускоренный.

Однако ноги могут замерзнуть также персонажи (симптом) некоторые серьезные болезни и должно быть и должно быть в случае непропорциональных холодных или влажных условий и противоположных мер, таких как толстые носки и термостельки быть проясненным с медицинской точки зрения.

причины

У здоровых людей холодные ноги (физиологически) вызваны Сужение кровеносных сосудов в результате раздражения холода снаружи. Теперь согревающая кровь транспортируется к середине тела, чтобы предотвратить падение внутренней температуры тела и замедление жизненно важных функций организма.

Поговорка "остынет" имеет дело с самим фактом, что человек притворяется неспособным больше выносить холодную, неудобную землю, чтобы выйти из неудобной ситуации. Также через Стресс и страх в результате распределенных Гормоны стресса Узкие сосуды стоп (суженный), так что кровообращение ухудшается, и в результате ноги становятся холодными.

За холодными ногами может также болезни, такой как Нарушения кровообращения ног или ступней стойки (заболевание периферических артерий). Эти нарушения кровообращения часто вызваны: Сосудистые кальцификации сосудов ноги и стопы (артериосклероз) после существующего Повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия), а также диабет (Сахарный диабет) или никотин и, поскольку это также происходит в других местах сосудистой системы, они также связаны с серьезными опасностями, такими как Острое сердечно-сосудистое заболевание (Инфаркт миокарда) или инсульт (апоплексия) социализированы.

Также может низкое кровяное давление (гипотония), а Недостаток насыщенных кислородом эритроцитов (анемия), Такие как Сердечное заболевание ухудшают кровообращение в стопах.

Кроме того, гормональные нарушения, такие как гипотиреоз (гипотиреоз), Заболевания иммунной системы или так называемые Синдром Рейно, сосудистое заболевание, ограничивающее приток крови к конечностям.

Кроме того, при длительном и неестественном (патологическом) возникновении холодных ног следует принимать сосудосуживающие препараты быть причинным.

Холодные ноги ночью

Холодные ноги могут сделать одно частая причина трудностей с засыпанием быть.

Внутренняя температура телачто обычно происходит у взрослого в покое при температуре около 36-37 ° C должен быть на оптимальном Засыпать примерно на 0,5 ° C ниже стоимость в течение дня. Однако, чтобы позволить внутренней температуре тела немного остыть, кровь должна поступать от центра тела к периферии рук и ног. Однако это невозможно в случае сужения сосудов в самых внешних конечностях, таких как ступни и пальцы ног, и тепло не может отводиться наружу. Сейчас трудно заснуть.

диагностика

Чтобы выяснить, есть ли за холодными ногами нормальная (физиологическая) реакция организма на холодный раздражитель, влажность или слишком тесную обувь, или реакция со значением болезни, сначала следует наблюдать за развитием холодных ног. Здесь важно узнать в каких ситуациях возникают холодные ноги и нормальная ли реакция (физиологическая). Например, было бы ледяные ноги в шерстяных носках и термостельках нефизиологическая реакция организма в умеренном климате, под наблюдением врача должно быть.

Кроме того, следует Изменения кожи, такой как Изменения цвета или незаживающие раны как Боль, судороги или на высоком высокая температура доктор для посещения.

Теперь врач может, через час подробный обзор о симптомах, а также о любых предыдущих заболеваниях и о приеме пациентом сосудосуживающих препаратов (anamnese), так называемый Измерьте время капилляризации, Здесь ноготь или ноготь на пальце ноги пациента слегка прижатыйчтобы кровоток остановился, и область стала бледной. Затем Сбрасывается давление и определяется время покраснеть.какой физиологический путь 2 секунды не должен превышать.

Кроме того, Циркуляция стопы при пальпации (Пропальпируйте) пульс стопы а также пульс в области колен и бедер (сила, характер, регулярность) можно легко проверить.

Используя Индекс лодыжки (ABI) можно сделать с помощью так называемого допплер-Ультразвуковой и один Измерение артериального давления Тяжесть любого существующего заболевания артериальных сосудов (PAOD) определяется.

Кроме того, общий Измерение артериального давления важный диагностический критерий для низкое кровяное давление (гипотония) захватить.

Также играйте гормональные обследования, например, сбор Уровни щитовидной железы, решающую роль в поиске причины длительного и непропорционально тяжелого постоянства холода.

Холодные ступни у младенцев

Через относительно большая поверхность тела относительно массы тела младенцы часто испытывают один более быстрое охлаждение и гипотермия чем у взрослого. Чтобы обеспечить адекватное и эффективное снабжение жизненно важных органов кровью, приток крови к внешним конечностям уменьшается с последующим охлаждением конечностей. Кроме того, младенцы должны сначала Привыкайте к более холодным температурам за пределами матки.

Холодные ноги у женщин

Причина более частого обморожения и развития холодных ног у женщин заключается в том, что в среднем у женщин уровень этого заболевания значительно выше, чем у мужчин. меньший процент мышечной массы иметь. Мышцы вести своим движением генерировать тепло, Поскольку жизненно важные органы тела должны максимально хорошо снабжаться теплой кровью и должна поддерживаться внутренняя температура тела 36–37 ° C, периферические сосуды сужаются, и развиваются холодные руки, ступни, уши и нос.

Симптомы и осложнения

Обычно должны быть холодные ноги отсутствие боли готовиться, но только для того, чтобы это воспринималось как нечто неприятное.

Холодные ноги, сопровождающиеся болью часто ценность болезни и поэтому должен выяснены становиться.

Это должно очень внезапно к холодным ногам, а также синее или белое изменение цвета, боль или отек приходите, желательно по возможности быстро обратиться к врачу или в клинику, так как это может быть тромб, закупоренный в сосуде ноги (тромбоз) кто может действовать быстро лечится необходимо использовать для предотвращения серьезных осложнений.

высокая температура

У одного высокая температура (лихорадочное состояние), которая является реакцией организма на множество различных причин, существует Повышение внутренней температуры тела, Это увеличение является результатом корректировки увеличенной заданной температуры. Собственный регулирующий механизм этого органа контролируется Гипоталамус, часть мозга. Повышенная температура тела увеличивает активность иммунных клеток.

Холодные ноги возникают вместе с лихорадкой из-за централизации крови, что приводит к желаемому согласованию температуры тела с заданной температурой.

Тело пытается повысить общую температуру, выполняя Сосуды в кистях и стопах сужены (периферическая вазоконстрикция) и снижает потери тепла в окружающую среду.

Поэтому при повышенной температуре часто возникают проблемы с холодными ногами и руками. Признаки дальнейшего повышения температуры.

Цистит

Развитие цистита (Инфекция мочеиспускательного канала) может быть одобрено холодными ногами. Причина этого - общее переохлаждение / простуда, вызванное холодными ногами. Тело теперь должно работать больше, чтобы обеспечить хороший приток крови к органам.

Кроме того, когда холодно, периферические кровеносные сосуды сужаются, а обмен веществ замедляется. Результатом является неэффективная работа собственных защитных клеток организма от микробов, таких как бактерии, вирусы или грибки. Эти микробы могут лучше распространяться в организме и в конечном итоге привести к циститу из-за плохого кровообращения в мочевом пузыре.

Также прочтите: Цистит от холодных ног

терапия

Лечение возможно существующего основного заболевания (например, сахарный диабет, ЗПА, синдром Рейно, гипотония) играет одну роль важная роль в терапии холодных ног. Часто подходящие терапевтические меры и Бросить курить нарушение кровообращения может быть улучшено до такой степени, что холодные ноги уйдут в прошлое.

Независимо от того, вызваны ли холодные ноги болезнью или нет, рекомендуется при низких температурах. теплые носки Такие как прочная обувь носить. Также следует избегайте мокрых и потных ног, при котором ноги должны быть хорошо высушенными и потными, мокрые носки следует менять как можно скорее.

Теплые ванны для ног может согреть все тело и расширить сосуды в стопах из-за высоких температур, так что много крови может течь через стопы и, таким образом, согреться.

профилактика

Чтобы ноги не замерзли, мы рекомендуем хорошие упражнения для сосудистой системы работать. Который включает Чередующиеся ванны а также обычные Сеансы сауны, Кроме того, ступни и пальцы ног следует часто и, возможно, двигать. массируют для стимуляции кровообращения.

Кроме того, Обувь не слишком маленькая или слишком тесная в противном случае теплый воздух, который действует как изолирующий слой между обувью и стопой, не может возникнуть.

Согревающие напитки как чаи, супы и рагу, но и острые специи такой как чили, перец или имбирь улучшают кровообращение, тогда как кофе, салаты, газированные и холодные напитки имеют охлаждающий эффект.

очень важный профилактический шаг от холода ног и для здоровья всего организма, то есть Бросить куритьпоскольку Сосудистый кровоток резко снижается из-за никотина Кроме того, в дополнение к холодным ногам, развиваются серьезные нарушения кровообращения.